Night Terror – Natteskræk

Symptomerne på night terror kan være:

• Pludselig opvågning
• Vågner efter 1-2 timers søvn
• Vågner flere gange om natten med skrig
• Høje skrig
• Vågner ikke rigtigt op
• Svær at berolige
• Husker intet næste dag
• Sved / Koldsved
• Forvirring
• Høj puls
• Øjnene spærret op, men ser dig ikke
• Det er ikke almindelige mareridt
• Usammenhængende sætninger
• Skældsord af mor og far
• Råber “gå væk”, “slip mig”
• Du kan ikke få kontakt med dit barn
• Søvngænger – dit barn går ud af værelset

Night terror opstår i den dybe søvn, ofte 1 time til 2 timer efter, dit barn er faldet i søvn, modsat mareridt, der optræder i den lettere søvn – REM søvnen og kommer senere på natten. Night terror kendetegnes ved de beskrevne symptomer her ovenfor.

Hjernen kan ikke lukke ned for indtryk

Børns hjerner er ikke færdigudviklet, og hjernen kan derfor ikke finde ud af at lukke ned for indtryk. Bevidstheden er slukket, men muskelaktiviteten er tændt, når dit barn reagerer med night terror. Dette er den lægelige forklaring på night terror, også kaldet søvnrædsel.

På latin kaldes det Pavor nocturnus, andre kalder det søvnterror, søvnrædsel, natteangst, natteskræk, NT eller nightterror.

Nogle bruger ordet natteangst eller natteskræk for denne voldsomme reaktion. Betegnelserne, som vi bruger i Danmark for dette fænomen, får det til at lyde som en slags angst, men børnene oplever det ikke sådan. Og børnene kan ikke huske det næste dag.

Men for dig som forældre ligner det angst og mareridt, dit barn har. Da jeg startede med at behandle night terror tilbage i 2012, brugte man ofte ordene natteangst og natteskræk, hvor i dag 2025 bruger forældre ofte ordet night terror eller søvnrædsel.

Ordet night terror får det også til at lyde som om dit barn terroriserer dig, og gør det med vilje. Det gør dit barn ikke. Det skal du vide. Lige meget, hvordan dit barn reagerer, er det ikke en bevidst reaktion.

Hvornår stopper Night terror?

Det optræder hos 1 – 4 % af alle børn og kan starte i spædbørnsalderen og kan fortsætte op til teenageårene, nogle har det endda som voksne. Men hvorfor lade hele familien blive påvirket af dårlig søvn så længe, når der faktisk kan gøres noget for at stoppe det. Læs med videre.

Når babyer og børn bliver overvældet af indtryk, kan det give sig udslag i night terror/søvnrædsel. Der skal ikke så meget til, før babyer og børn bliver overvældet i deres nervesystem, da nervesystemet ikke er færdigudviklet.

Sensitiv eller overreagerende følesans

Gennem mine 13 år som biodynamisk kranio-sakral terapeut har jeg set, at mange af de børn, som kommer med night terror, også har det meget svært ved den lette berøring. Min overbygning som motorikvejleder har givet mig forklaringen på disse børns reaktioner.

Nogle børn har en følesans – altså huden, som ikke kan lide let berøring / nus, men skal du røre ved dit barn, skal det være med faste kram og helst, når dit barn selv inviterer til det. Børnene med denne følesans tager ekstra mange indtryk ind i løbet af dagen, og det kan være en af årsagerne til night terror.

Jeg har lavet en lille video til dig, hvor jeg fortæller mere om Night terror – hvis ikke undertekster kommer på af sig selv, kan du slå dem til i den første firkant til højre. Jeg kalder det ofte natteskræk, det vil du høre mig sige her. Det er blot fordi tilbage i 2012, hvor jeg startede med at behandle, blev det kaldt natteskræk og det ord har hængt ved for mig.

• Start vuggestue – start dagpleje
• Været syg – haft højt feber gennem en uge
• Slået sig voldsomt
• Blevet meget forskrækket – fået et chok
• Stoppe med at bruge sut
• Stoppe middagslur
• Start børnehave
• Skift af voksne i institution
• Ferie i nye omgivelser
• Fået mindre søskende
• Mange aktiviteter
• Dit barn har svært ved let berøring

Hos en del børn ser jeg, at børnene generelt tager mange indtryk ind og lægger mærke til mange ting og husker alt.

De børn behøver ikke at have oplevet ændringer i deres liv for at få night terror. De har blot et nervesystem og en følesans, som tager mange indtryk ind, som jeg beskriver længere oppe.

Ovenstående årsager til Night terror, er årsager jeg har mødt hos børn og unge, der er kommet i klinikken. Og husk, mange gange kender vi ikke årsagen, og det er heller ikke nødvendigt for at behandle night terror med biodynamisk kranio-sakral terapi.

Babyer på 6 måneder, 7 måneder eller 8 måneder kan godt have night terror, selvom du ofte vil læse, at det ses mest i alderen 1 – 5 år. Men oplever du din baby skrige i søvne eller baby græder hysterisk om natten, hvor du ikke kan få kontakt med din baby, kan du regne med, at der er night terror.

Jeg har mødt en del babyer fra 6 måneder og opefter med night terror, selvom forældrene desværre har fået oplyst, at det kan det ikke være, når barnet ikke er 1 år. Men babyer kan altså også have night terror.

Skulle det ikke være night terror, men urolig søvn, vil biodynamisk kranio-sakral terapi også hjælpe dit barn – klik på:

Ofte ses night terror hos børn på 1 år, 2 år, 3 år, 4 år eller 5 år. Det er i den alder, man ofte betegner, det vil forekomme. Men night terror kan ses i alle aldre.

Børn på 6 år, 7 år, 8 år med night terror

Skolebørn på 6 år, 7 år eller 8 år kan også have night terror, selvom du vil kunne læse, at det ofte går over af sig selv ved 5 års alderen.

Men det sker ikke for alle. Jeg har haft et skolebarn, hvor natteskrækken først startede ved skolestart, dvs. 6 år gammel, og natteskrækken kom derefter hver nat. Og et andet barn på 10 år, hvor det først startede som 10 årig.

Unge på 14 – 15 år med night terror

Jeg har også mødt unge op til 14 – 15 år med natteskræk – her ser jeg det dog ikke så ofte, som hos de mindre børn. Og børn i den alder kan opleve det anderledes, hvor de selv husker en del af det. Reaktionerne er de samme som hos mindre børn.

error.

Voksne kan også have night terror. Jeg har mødt få voksne med det, men sidder du og læser med, fordi du som voksen lider af night terror, så kontakt mig meget gerne, så vi kan få en snak. Jeg er sikker på, at behandling med biodynamisk kranio-sakral terapi også kan hjælpe dig.

Måske oplever du også:

Jeg kan forestille mig at du er en person, der er særlig sensitiv og tager mange indtryk ind i løbet af dagen. Du kan også være en, der fornemmer stemninger rigtigt meget og kan have svært ved at slippe dem igen.

Det er helt i orden, at du er skeptisk, når du nu har haft det i så mange år, men giv det en chance med behandling, for din egen og din families skyld. 

Behandlingen starter allerede, når vi mødes. Behandlingen starter ikke først, når jeg lægger hænder på dit barn. For netop børn med søvnrædsel – night terror har meget brug for, at deres grænser respekteres. En del børn kan netop have svært med berøring og at andre fremmede kommer tæt på dem. Derfor kan der gå noget tid, før dit barn synes, det er i orden, at jeg lægger mine hænder på kroppen.

Dit barn bestemmer 

Derfor går den første tid med, at dit barn kommer ind i rummet og ser det hele an. Jeg sanser/fornemmer dit barn, når vi mødes, og det er en del af behandlingen, hvor jeg ikke rører fysisk ved dit barn. Behandlingen starter allerede her. Biodynamisk kranio – sakral terapi er ikke kun den fysiske berøring af kroppen, men også sansningen/fornemmelsen af dit barn uden jeg rører fysisk ved dit barn. 

Når dit barn er klar til den fysiske kontakt, lægger jeg mine hænder forskellige steder på kroppen af dit barn og mærker, hvor der er ubalance. Det kan være en kort kontakt, før dit barn viser mig, at jeg skal slippe igen.

Kendetegnende for Biodynamisk kranio-sakral terapi er, at min fysiske kontakt med dit barn er let, men samtidig lidt fast, men ingen hårde tryk eller massage. 

Uro, spændinger eller stress

Jeg kan mærke spændinger, uro eller stress og ved den lette kontakt vil dette stille og rolig ændre sig, og der vil opstå mere balance i kroppen. Mit fokus er sundheden i dit barn. At dit barn før Night terror opstod var sund og rask og at dit barn fortsat er det, trods night terror. Børn kan ikke lide at føle sig forkerte og at der er noget i vejen med dem. Derfor er min behandling med fokus og respekt for dit barn.

Alt sammen noget, der skaber ro i nervesystemet igen.

Få børn har jeg kun lidt fysisk kontakt ved den første gang, fordi de afviser det. Næste gang, når I kommer, vil dit barn ofte have mere fysisk kontakt. Dit barn får behandling, selvom jeg ikke rører fysisk ved dit barn, da jeg på afstand sanser dit barn, og på den måde arbejder med de ubalancer, jeg sanser, men på afstand.

Forældre forundres

Omvendt møder jeg også forældre, der forundres over, hvor meget jeg faktisk fik lov at røre deres barn, fordi barnet normalt ikke vil have fremmede tæt på og slet ikke lade dem røre ved sig. Hvis du har et barn, hvor du tænker, det kan slet ikke betale sig at booke en tid, for hun må ikke røre mit barn, så afhold dig ikke for at komme. Der vil altid finde behandling sted, uanset om jeg rører fysisk ved dit barn eller ej.

Når jeg ingen forventninger har til dit barn og lader dit barn bestemme tempo for kontakt, vil de ofte hurtigere have, at jeg lægger hænder på dem. Børn fornemmer, hvis jeg vil dem for meget. Så trækker de sig.

Udover biodynamisk kranio-sakral terapi vil behandlingen også bestå af afklaring af, om der er sansemotoriske udfordringer for dit barn. Om følesansen og dermed huden har brug for mere berøring afstemt efter dit barn. Det afklarer jeg gennem test af nogle primære sanser og primitive reflekser, og ved at observere dit barn, hvordan berøring er for dit barn.

Det er ikke sikkert, at jeg laver denne test den første gang, vi mødes. Behandlingen afpasses, hvad dit barn er klar til. 

Jeg vil vejlede jer løbende gennem behandlingsforløbet, hvad I kan gøre af tiltag hjemme, for at støtte jeres barn både ved night terror og for at forebygge at det kommer igen.

Gennem min tid som behandler siden 2012, har jeg samlet en del viden og erfaring om, hvad I som forældre kan ændre på derhjemme, som vil hjælpe jeres barn. Det vil være individuelt fra barn til barn, hvad der kan være brug for af ændringer. Og om der er brug for ændringer.

Her kan du læse om forældres tilbagemeldinger efter behandling for night terror.

“Vores datter på 3½ år har i alt fået 3 kranio-sakral terapi behandlinger mod natteskræk.

Vi kunne mærke stor forskel allerede efter første behandling. Julie sov bedre – faktisk flere nætter i træk uden at være vågen.

Hendes “anfald” blev mildere og af kortere varighed.

Efter 3 behandlinger

Efter tre behandlinger har vi en datter, som igen sover godt om natten, hvilket betyder, at hun er mere frisk og veludhvilet om dagen.

Det er fantastisk at se den positive forandring, som disse behandlinger har givet.

Det har været en god og tryg oplevelse at komme hos Annette og vi kan give de bedste anbefalinger.”

Venlig hilsen Julie, Søren og Rikke

Forældrene henvendte sig, da deres dreng følte uro i kroppen, når han skulle sove.

Han kunne ikke falde i søvn og i løbet af natten led han af natteskræk, hvor han var urolig, og de kunne ikke komme i kontakt med ham.

Allerede efter første behandling med biodynamisk kranio-sakral terapi forsvandt natteskrækken.

Han glædede sig til at komme til KST-behandling igen, for at komme til at slappe endnu mere af. Han nød behandlingen.

En 3-årig piges forældre henvendte sig, da ingen i huset fik deres nattesøvn. Hun vågnede skrigende op hver nat, og det strakte sig over hele natten.

Nu trængte alle til søvn. Det havde stået på de sidste 9 mdr, efter start i børnehave.

Efter første behandling

Efter første kranio-sakral terapi behandling havde hun en nat med opvågninger, og efter anden kranio-sakral behandling sov hun hver nat.

Vi aftalte en tredje KST-behandling for en sikkerheds skyld, men de aflyste, da hun fortsat sov.

En 2-årig pige kom til kranio-sakral terapi, da hun også holdt hele familien vågen.

Under behandlingen med biodynamisk kranio-sakral terapi kiggede hun i bøger, mens mor/ far læste op.

Jeg holdt på hende forskellige steder på kroppen, hvorefter jeg oplevede, at kroppen slappede af. Efter få kranio-sakral terapi behandlinger sov hun igennem igen, og vi afsluttede behandlingsforløbet.

Forældre til en 1-årig dreng henvendte sig, da deres dreng var begyndt at vågne skrigende op, og de kunne ikke komme i kontakt med ham.

Han vågnede mange gange om natten.

Efter første behandling med biodynamisk kranio-sakral terapi vågnede han færre gange, og det var ikke længere med skrig, men blot opvågning for at få noget at drikke.

Efter 3 behandlinger:

Efter tre KST-behandlinger sov han igen, som 1 årige med opvågning en gang imellem.

Forældre vil opleve, at det stopper af sig selv på et tidspunkt, men nogle børn lider af det i mange år, mens andre børn heldigvis oplever det over en kortere periode.

Men det ved du ikke på forhånd. Og som skrevet længere oppe i teksten, nogle voksne har det fortsat, til fare for dem selv, hvis de ikke bliver i deres seng.

Du har som forældre muligheden for at gøre noget ved dit barns night terror

Du har muligheden for at lade dit barn behandle med biodynamisk kranio-sakral terapi og se, om ikke også dit barn hurtig kan slippe af med sin night terror.

Ligesom de fleste andre børn, jeg har behandlet. Siden jeg i 2012 startede som biodynamisk kranio-sakral terapeut, har jeg behandlet over 300 børn, store som små, med night terror og de fleste børn er sluppet af med det, når forældrene er kommet med barnet de anbefalede gange. Jeg er holdt op med at tælle, hvor mange jeg møder i dag.

Behandlingen foregår i min klinik i Assendrup, 7120 Vejle Øst – midt mellem Vejle og Hedensted.

Det er altid individuel, hvor mange behandlinger, der skal til – ofte er der god effekt efter 2 – 3 behandlinger, som du kan læse her ovenfor. Andre gange skal der lidt flere behandlinger til. Og enkelte gange er en behandling nok, men det må du ikke forvente.

Indstil dig på 3 behandlinger

Mange børn med night terror har glæde af et forløb med 3 behandlinger, da det kan sikre, at dit barn får tilstrækkelig med behandling med biodynamisk kranio-sakral terapi, samt at du som forældre bliver vejledt godt, så tilbagefald kan undgås. Vi kan ikke nå omkring alle de tiltag, som kan hjælpe dit barn på en behandling. Jeg ønsker, at dit barn er velbehandlet og I som forældre er klædt godt på, så Night terror også kan undgås at opstå i fremtiden.

Derfor anbefaler jeg ikke, at I kun kommer en gang, selvom jeres barn sover godt efter første behandling.

Der kan komme reaktioner efter behandling, hvor natteskrækken bliver værre nogle dage, hvorefter der kommer mere ro på igen. Netop børn med natteskræk er ofte sensitive overfor andre menneskers berøring og kontakt. Derfor kan dit barn tage behandlingen meget ind og reagere med mere natteskræk. 

Naturlig reaktion

Det skal ikke afholde jer fra at komme igen. Det er en naturlig reaktion på behandlingen. Ofte kommer der ikke samme reaktion efter næste behandling.

Hos de fleste familier hører jeg, at natteskrækken bedres efter første behandling, men jeg skriver dette, så du er forberedt. Ring meget gerne i telefontiden, hvis du oplever, at dit barn reagerer som du ikke er vant til. Så tager jeg gerne en samtale med dig om det.

Mange forældre ringer og siger, de ved ikke, om det er night terror, deres er barn har, men barnet sover urolig og vågner grædende eller skrigende op.

Du behøver ikke vide, om det er night terror, for at få hjælp her i klinikken. Et barn, der sover meget uroligt, kan altid have glæde af at få behandling med biodynamisk kranio-sakral terapi.

Har du brug for hjælp til dit barn, der har night terror – søvnrædsel, kan du booke en tid online. Har du spørgsmål, før du booker en tid, er du velkommen til at ringe i telefontiden – se nederst.

Jeg glæder mig til at hjælpe jer.

Venlig hilsen

Annette Spangsberg
Eksamineret Biodynamisk børne-kranio-sakral terapeut
Sygeplejerske
Motorikvejleder

Bor du på Sjælland og har brug for hjælp til dit barn, kontakt Maj-Britt, Østerbro på www.engodbehandling.dk  

Jeg behandler kun her i klinikken i Assendrup, 7120 Vejle Øst – Jylland.