At have et godt selvværd er følelsen af at være god nok, lige præcist som den, du er.
Med biodynamisk kranio-sakral terapi arbejder jeg med din sundhed, der er inde bag alle de udfordringer, som du kan opleve.
Da du blev skabt helt tilbage som foster var alt godt, men på et eller andet tidspunkt i dit liv, er du ikke blevet mødt med at være ok som den, du er.
Det kan være blandt:
forældre
i vuggestuen eller børnehaven
i skolen
blandt kammerater
Årsagen kan vi ikke altid finde, men det væsentligste er også at kigge på dig, lige som den, du er, lige nu.
Når jeg holder mine hænder på dig, sanser jeg ind til sundheden, og herfra kan den få lov at folde sig ud. Når kontakten er der, kan sundheden i dig nemmere komme til udtryk igen.
Oplevelser fra klienter i klinikken
Ofte kommer klienter med andre problematikker end lavt selvværd, men flere siger efter nogle behandlinger:
“Jeg oplever, jeg ikke er så genert mere” “Jeg tør sige mere i timerne nu” “Jeg er mere rolig indeni nu” “Jeg er mere glad nu”
Det kan opleves mærkeligt, både for klienten og de pårørende at høre disse udsagn.
Disse oplevelser danner grobund for meget mere udvikling af selvværd og selvtillid for den enkelte.
Hvordan arbejder jeg med din sundhed
Biodynamisk kranio-sakral terapi handler om at kontakte sundheden i dig, om det er sundheden bag dine fysiske smerter eller det er sundheden bag dine psykiske udfordringer.
I kontakten og nærværet, som opstår i behandlingen, får kroppen mulighed for at udfolde hele sit potentiale for sundhed.
Under behandlingen søger jeg tilbage til dengang, sundheden var der. Det kan være tilbage som barn eller helt tilbage som foster.
Når dette bliver set og hørt, kan der ske en heling, og kroppen kommer i en tilstand af balance
Når du er i balance, både fysisk og psykisk, oplever du større selvværd og tro på dig selv.
Hvor mange behandlinger skal jeg have?
At opbygge et godt selvværd er ikke en hurtig løsning med en behandling, men du skal være indstillet på at give dig selv et forløb af en række behandlinger over nogle måneder, om du er barn eller voksen.
Før og efter selve behandlingen med biodynamisk kranio-sakral terapi tager vi en kort samtale om, hvordan du kan arbejde med dit selvværd hjemme. Både hvad du selv kan gøre barn som voksen, og hvad du som forældre kan gøre for at styrke dit barns selvværd.
Vil du have hjælp til dit selvværd?
Har du eller dit barn brug for hjælp til lavt selvværd, er du altid velkommen til at kontakte mig på tlf. 28 71 18 10 ml 11.45-12.30, hvor vi tager en kort samtale. Er du klar til at booke en tid, kan du gøre det online her nederst på siden.
Venlig hilsen
Annette Spangsberg
Eksamineret Biodynamisk kranio-sakral terapeut, også til børn. Motorikvejleder ID-Psykoterapeut Sygeplejerske
