Kranio-sakral terapi mod hovedpine

Hovedpine er årsag til, at mange henvender sig for at få kranio-sakral terapi (KST).

Ofte har de gået med det i mange år og har prøvet forskellige behandlinger.

Eller også har de klaret sig med medicin, men nu opsøger de kranio-sakral terapi, med håb om bedring.

Alternativ til medicin

Kranio-sakral terapi behandling kan være din alternative behandling til hovedpine-piller og andet smertestillende medicin og vejen til at slippe for din hovedpine.

Kronisk hovedpine ?

Din hovedpine behøver ikke være kronisk, selvom du har haft den længe. Kronisk hovedpine kaldes det, når det har varet i længere tid.

Kronisk hovedpine kaldes det også, når du har det halvdelen af dagene i en måned.

Hovedpine behandles med biodynamisk kranio-sakral terapi

Hovedpine begrænser livskvaliteten for dig

At lide af hovedpine giver dig nogle begrænsninger i din hverdag, både i arbejdslivet og i privatlivet.

Måske bliver du hjemme og slapper af, istedet for at tage i byen, som du faktisk havde lyst til. Eller du må tage dig en sygedag, selvom du helst vil på arbejde.

Hovedpinen tager overskuddet fra dig, og kroppen kan føles træt, selvom smerterne sidder i hovedet. Men smerter i hovedet dræner din krop for energi, og du overkommer ikke meget i hverdagen.

Du kan opleve, at hovedpinen fortrinsvis kommer i weekenden. Det kan være tegn på en stresset hverdag, Kroppen kan slå helt fra med hovedpine, når du endelig har fri i weekenden.

Heldigvis kan der være noget at gøre ved din hovedpine med KST.

Symptomer på hovedpine

  • spændingshovedpine
  • trykken i hele hovedet
  • trykken i den ene side af hovedet
  • spændinger i nakken
  • spændinger i skuldre, der trækker op i hovedet,
  • spændinger i ryg/lænd, der trækker op i hovedet
  • spændinger i kraniekanten
  • trykken i hovedet
  • trykken ovenpå hovedet
  • halvsidig hovedpine
  • spændinger i kæbemuskler
  • nakkesmerter
  • ondt i baghovedet
  • ondt i panden
  • ondt i tindingerne
  • ømhed i baghovedet
  • ømme muskler i baghoved
  • stress i kroppen
  • tankemylder
  • bekymringstanker

Ja, tanker kan presse dit hoved, så du får hovedpine.

Hvordan hovedpine behandles med kranio-sakral terapi?

Kort samtale om din hovedpine

Efter en kort samtale om netop dit liv med hovedpine, lægger du dig på briksen, fuldt påklædt og med et tæppe over dig.

Behandling af hele kroppen

Jeg behandler ikke kun på hovedet, selvom det er her, du har smerten.

Berøringerne er meget lette, og jeg trykker ikke nogle steder.

Med min berøring arbejder jeg med dine spændte muskler og bindevæv.

Du kan have spændinger i nakken, skuldre, ned langs ryggen, eller dine spændinger kan sidde i kraniekanten eller i muskler hen over dit kranie.

Disse spændinger behandler jeg meget blidt gennem den biodynamisk kranio-sakral terapis tilgang.

Dit kranie

Hovedpinen hos dig kan også skyldes spændinger og ubalancer i selve dit kranie.

Disse spændinger arbejder jeg også med, gennem let berøring af dit kranie.

Jeg mærker kraniets bevægelser. Gennem denne specielle kontakt, kan dit kranie få mulighed for at bevæge sig mere frit, fremfor at være spændt op.

Måske tænker du, mit kranie er en fast skal, men det er den faktisk ikke.

Der, hvor dit kranie er vokset sammen – i suturer – kan dit kranie stadig bevæge sig.

Dette mærker jeg som kranio-sakral terapeut.

Afslappelse

Under behandlingen med biodynamisk kranio-sakral terapi vil du ofte opleve afslappelse, samtidig kan du dog mærke, at noget arbejder i din krop.

Under behandlingen taler jeg ikke, medmindre du gerne vil sige noget. Så svarer jeg dig.

Kranio-sakral-terapi til voksne

Behandlings varighed af din hovedpine

Forsvinder ikke med få behandlinger

Når har du haft smerterne gennem lang tid eller ligefrem i mange år, forsvinder smerterne ofte ikke med få behandlinger.

Men det er altid individuelt.

Jeg anbefaler dig at få tre behandlinger, før du vurderer, om behandlingen hjælper dig.

Det vigtigste er, at du mærker forandring til det bedre, så det viser dig, at denne alternative behandling til medicin kan hjælpe dig.

Antallet af behandlinger er meget individuel.

Fjernes min hovedpine?

Du må ikke forvente, at de tre første behandlinger fjerner din hovedpine, når du har haft den længe.

Grunden til, at jeg anbefaler dig at give dig selv 3 behandlinger er, at din krop skal lære, at den faktisk kan få hjælp på denne blide måde.

Ny og anderledes måde

For mange er kranio-sakral terapi (KST) en anderledes og ny måde at få hjælp på til deres hovedpine.

Netop hovedpine er en af de problematikker, der kan vende tilbage pga. vores livsstil, og her kan behandlinger med 4-6 ugers mellemrum være gavnlig som forebyggende for tilbagefald.

Klippekort med rabat

Jeg tilbyder klippekort med rabat, op til 20 %, da det kan hjælpe dig til at fastholde, at din krop har brug for lidt hjælp løbende til at vedligeholde den.

Jeg har haft mange klienter med hovedpine, og nogle har fortalt deres historie, som du kan læse om nedenfor:

Hovedpine & migræne ændret efter 3 behandlinger

Karin fortæller som sit forløb

“Efter mere end 30 år med migræne og afprøvning af alverdens medicin og konsultationer hos bl.a. kiropraktor, zoneterapeut, Aktiv form (undersøgelse af hvilke steder, der er ubalance i kroppen og afspænding af kroppen vha. dynamisk muskelaktivitet), samt ikke at forglemme neurologer, faldt jeg over en artikel i et ugeblad om KST.

Meget migræne og hovedpine

Artiklen hovedperson havde, som jeg, meget migræne samt smerter i nakken, og oplevede KST behandlingerne kunne afhjælpe hendes smerter. På den baggrund fik jeg selv lyst til at prøve dette alternativ.

Ofte nakkesmerter, der gav hovedpine

Min migræne var dog ikke så slem længere, som den havde været, men i stedet havde jeg ofte stærke nakkesmerter, der gav voldsom hovedpine. Det var en hovedpine, der var til stede, allerede når jeg slog øjnene op om morgenen.

Jeg søgte KST på nettet og fandt Annette i Hedensted og fik en aftale i stand. I løbet af jan/feb 2014 har jeg fået tre behandlinger og har absolut ikke fortrudt.

Beskrivelse af behandling

Behandlingerne hos Annette er svære at beskrive, idet oplevelsen på mange måder kan sidestilles med Wellness på første klasse. Jeg føler mig meget afslappet og i balance efter en behandling.

Man føler ikke en voldsom berøring, når behandlingerne står på, men derimod en varme eller strøm ned i kroppen. Nogle gange med små spjæt, så man forstyrres i “søvnen”.

Stort set ingen nakkesmerter

Det bedste er, at jeg stort set ikke har nakkehovedpine mere og migrænen er aftagende.

Jeg håber og tror, at Annette`s behandlinger er medvirkende til denne forandring.

Annettes tilgang til klienten og hendes behagelige væsen gør, at jeg føler tillid og kan slappe af under behandlingen, således at jeg modtager bedre og kroppen får noget at arbejde videre med”.

Venlig hilsen Karin Jessen

Hovedpine kan gå væk med biodynamisk kranio-sakral terapi

Cecilie på 17 år fortæller her om sit forløb

Hovedpine gennem flere år

Jeg har gået med hovedpine igennem flere år og haft problemer med ryggen i et lille års tid.

Hovedpinen gjorde det svært for mig at følge med i skolen, se fjernsyn, høre musik og dyrke sport.

Jeg spillede håndbold og tror lidt, det er derfra mine smerter i ryggen er kommet fra.

Men jeg kunne ikke klare en hel træning eller kamp, uden at jeg havde brug for en længere pause.

Derudover havde jeg problemer med at kunne holde til at klare mit arbejde.

Undersøgt og behandlet uden effekt

Jeg har prøvet en kiropraktor, men det har bare været forgæves.

Derudover har jeg været til scanninger på sygehuset, fået taget utrolig mange forskellige prøver, i håb om svar, men det har også været forgæves.

Sygehuset mente ikke, der var noget, man kunne gøre ved det, jeg havde.

Sygehuset vidste ikke engang, hvad det var og mente derfor, at det var noget, jeg skulle leve med resten af mit liv, eller at det måske ville forsvinde en dag.

Rygsmerter væk

Efter jeg har gået ved Annette, har jeg ikke længere smerter i ryggen, kun efter en lang arbejdsdag, hvis jeg har siddet/ligget i den samme stilling i for lang tid eller hvis jeg har sovet forkert, de sådan typiske ting, man får ondt i ryggen af.

Hovedpinen næsten væk

Jeg er også næsten sluppet for hovedpinen. Før havde jeg det dagligt, men nu er jeg nede på at have det en gang om ugen, nogen gange en gang hver anden uge.

Nemmeste og mest smertefrie behandling

Kranio-sakral terapi er den nemmeste og mest smertefrie behandling, jeg nogensinde har fået.

Hvad det end var Annette gjorde, så har det hjulpet mig ekstrem meget.

Jeg kan meget bedre følge med i skolen, klare mit arbejde, se fjernsyn, høre musik og dyrke sport, helt uden problemer.

Prøv det, selvom du ikke tror, det vil hjælpe

Jeg kan kun anbefale at tage en tur ud forbi Annette, selvom man tror, det ikke vil hjælpe, så kan det overraske og det er det hele værd.

Det er ikke til at forklare, hvordan det virker, men det gør det”.

Ønsker du hjælp til din hovedpine?

Skepsis?

Du er måske skepsis over, om kranio-sakral terapi kan hjælpe på din hovedpine, da du allerede har prøvet meget og mest er blevet mødt med, nå, men det må du leve med.

Er du klar til en chance?

Men er du klar til at give det en chance og få hjælp til din hovedpine, så er biodynamisk kranio-sakral terapi en behandling, som ofte hjælper ved hovedpine.

Ærlighed

Jeg er ærlig omkring, om jeg oplever, at behandlingen kan gøre en forskel for dig.

Jeg anbefaler, at du giver dig selv 3 behandlinger til en start, for at se, hvad biodynamisk kranio-sakral terapi kan gøre for dig.

Uafklarede forhold

Oplever jeg, at der kan være uafklarede forhold omkring din hovedpine, som andre vil kunne hjælpe dig med, fortæller jeg det til dig.

Andre årsager til hovedpine

Ex. kom en mand til behandling for en trykkende hovedpine, og jeg spurgte ind til, om synet var checket for nyligt. Det var det for ½ år siden.

Næste gang han kom til behandling, spurgte jeg igen, da noget sagde mig, der var noget med øjnene.

Han tog derefter til optiker, og af uforklarlige årsager havde synet ændret sig meget markant på et ½ år og han fik nye briller, og hovedpinen forsvandt.

Behandling med biodynamisk kranio- sakral terapi kan hjælpe lidt på øjnenes muskelspændinger, men synet kan jeg ikke give tilbage.

Men heldigvis kan briller hjælpe.

Vil du booke tid til hjælp til din hovedpine?

Du kan booke din tid i online booking nederst på siden, hvor du finder den tid, der passer dig bedst.

Har du brug for at tale med mig for inden, klik her på kontakt og se hvordan du træffer mig. Du er velkommen med alle dine spørgsmål, når du ringer til mig i telefontiden.

Med venlig hilsen

Annette Spangsberg

Eksamineret Biodynamisk kranio-sakral terapeut – til børn og voskne

Sygeplejeske

Eksamineret biodynamisk kranio-sakral terapeut Annette Spangsberg