Du kan have tilbagevendende ondt i lænden, og du synes ikke den behandling, du tidligere har fået, hjælper dig længere.
Du træner måske din ryg, men nu kan du ikke, for den gør for ondt.
Du har måske fået behandling ved kiropraktor eller fysioterapi, men nu synes du ikke, behandlingen hjælper dig længere.
Biodynamisk kranio-sakral terapi kan være en anden måde at hjælpe på dine lændesmerter, på en blid måde.
Ondt i lænden kan have mange årsager:
Opstå akut efter et forkert løft eller forkert bevægelse
Stillesidende arbejde
Fysisk arbejde
Graviditet
Sygdom i kroppen
Forkert kropsholdning
Manglende motion eller udtrækning
Diskusprolaps i lænden
Iskiasnerven er påvirket og stråler ud i lænden
Slidgigt i ryggen
Hold i lænden, der ikke slipper igen.
Ondt i lænden kan du opleve som som ondt i højre side af ryggen, såvel som ondt i venstre side af ryggen.
Du kan også opleve, at dine smerter er over hele lænden.
Biodynamisk kranio-sakral terapi behandling er meget blid. Jeg trykker ikke eller knækker i din ryg. Istedet behandler jeg blidt med mine hænder, og du vil kunne opleve, at det smertende område bliver varmt undervejs.
Det bliver varmt, fordi dine smerter i lænden har fået musklerne til at trække sig sammen, og nu kan de igen slappe mere af og blodet flyder mere frit.
Nogle oplever også forbigående kulde, igen blot et tegn på, at kroppen arbejder og slipper spændinger.
Jeg behandler i lændeområdet og bækkenet, ved at ligge mine hænder under korsben og ryg. Herved får kroppen mulighed for at blive afspændt og komme i balance.
Du vil opleve, at det er mere end ryggen og knoglerne, der arbejdes med. Det er musklerne og bindevævet omkring din ryg, som netop kan være spændt og ufleksibel, som giver dig smerter i lænden.
Du ligger oftest på ryggen, med tøjet på og ligger afslappet. Kan du ikke ligge på ryggen pga. smerter, finder vi en måde, du kan ligge bedst på.
Rygproblemer kan stamme andre steder fra, så behandlingen vil foregå af lette berøringer af hele kroppen.
Under behandlingen manipulerer jeg ikke med dine knogler og led, eller trykker hårdt på dine ømme muskler. Det er helt blid berøring, som går dybt i din krop.
Det spørgsmål sidder du måske med?
Dertil kan jeg sige, at i biodynamisk kranio-sakral terapi arbejdes med berøring af hele kroppen.
Det er både muskler, bindevæv og knogler, der arbejdes med, men på en meget blid måde. Såvel som væsken i din rygsøjle, der hjælpes via behandling i balance igen.
Ved lændesmerter er det bindevævet, der ofte skal arbejdes med. Du har bindevæv i hele kroppen, og bindevævet får kroppen til at hænge sammen. Her i bindevævet kan der opstå spændinger, som først kan slippe gennem blid behandling.
To håndværkere havde begge forløftet sig på deres arbejde og henvendte sig for hjælp til deres lændesmerter. Den ene var nu lidt skeptisk.
Nej, det er det ikke.
Jeg arbejder på hele kroppen, men med udgangspunkt fra kraniet og hele rygsøjlen. Den væske, vi har i rygsøjlen og omkring hjernen bevæger sig i en rytme, kranio-sakral-rytmen. Og den rytme kan mærkes ud i alt væv på kroppen.
Derudover er der andre langsommere rytmer, som jeg kan mærke overalt på kroppen. Ved kontakt med disse rytmer sættes kroppens egne selvhelbredende kræfter i gang.
Derfor kan biodynamisk kranio-sakral terapi også hjælpe på smerter i lænden, som det skete på disse to håndværkere.
De fik en behandling hver og nogle flere dages ro for ryggen, hvorefter de var klar til at vende tilbage på arbejde.
Du kan læse om rygsmerter her, hvis det er det, du oplever.
Har du brug for hjælp til ondt i lænden, er du velkommen til at kontakte mig under kontakt
Er du klar til at booke en tid, kan du gøre det online nederst på siden her – tryk på det grønne felt. Jeg glæder mig til at hjælpe dig.
Venlig hilsen
Annette Spangsberg
Biodynamisk Kranio-sakral terapeut & Sygeplejerske
Egen klinik i rolige omgivelser i Assendrup, 4 km fra Bredballe, Vejle Ø