Angst for at køre bil på motorvej behandlet med tankefeltterapi

At være bange for at køre på motorvej sætter en stor begrænsning i dit liv.

Anstrengende og tidskrævende

Det er anstrengende og tidskrævende at køre på de små veje. Kører du sammen med andre, kan de måske ikke forstå, hvorfor I skal køre en omvej, der tager lang tid?

Du kan også vælge at køre på motorvejen, men du er bange, angst eller nervøs på hele turen og nyder det absolut ikke.

Og endnu værre, du ved, I skal hjem igen samme vej.

Så du nyder ikke at være der, hvor du er, men tænker i stedet på, at du også skal hjem igen.

Fredfyldt og let ved tanken om at køre på motorvej

Sådan skal du gerne have det i kroppen, ved tanken om at skulle køre i bil og når du kører i bil på motorvejen.

Skærper nervøsitet min opmærksomhed

Du tænker måske, at din nervøsitet blot skærper din opmærksomhed på de andre bilister på motorvejen. Men faktisk tager nervøsiteten noget af din energi og opmærksomhed fra at køre sikker i din bil.

Ingen nervøsitet ved kørsel

Derfor er det optimale at være let i kroppen og fredfyldt i hjertet. Der skal ingen nervøsitet være, når du kører bil, om det er på motorvej eller almindelig vej.

Behandling for angst for motorvejskørsel

Tankefeltterapi kan fjerne din angst for at køre bil

Tankefeltterapi er en metode, hvor du får arbejdet dybt med dit kropslige ubehag ved at køre bil.

Når du skal køre i bil, kan du opleve:

• Hjertebanken
• Koldsved
• Rystelser i kroppen
• Hedeture
• At du bremser, selvom du sidder på passagersædet
• Retter på chaufføren – når du er passager
• Muskelspændinger
• Kvalme inden du er begyndt at køre
• Svimmelhed

Måske kun et af symptomerne

Du har måske kun et af symptomerne, men det er rigeligt – de skal ikke være der.

Alle disse symptomer på angst for at køre bil arbejder vi sammen om gennem tankefeltterapi. Måler er, at du ikke længere skal opleve disse kropslige ubehag, når du kører i bil.

Lone fortæller her om hendes behandling for angst

I maj måned 2016 blev jeg bekendt med, at der kunne gøres noget ved mit problem nemlig min angst for at køre i bil på motorvej.

Det var både, når jeg var passager, og hvis jeg selv kørte bil på motorvej.

Sommerferien begyndte at komme tættere på, og min familie begyndte at tale om, at vi skulle besøge en by i Tyskland. Det gjorde, at jeg fik hjertebanken, koldsved og græd, når jeg var alene.

Bange for at køre på motorvej

Andre kunne ikke forstå mit problem

Sådan noget pjat hørte jeg tit.

Så jeg henvendte mig til Annette om hjælp. Jeg var meget spændt på første møde, og hvad var det for noget mærkelig noget, det der Tankefeltterapi.

Jeg fandt årsag til min angst for motorveje

Men jeg fandt årsagen til, at jeg var bange for at køre på motorvej. Bare ved at der blev talt til mig og banket lidt, samt jeg selv talte.

Jeg kom i en tilstand, hvor jeg var handlingslammet.

Hvis jeg blev bedt om at flytte min fod, kunne jeg ikke. Jeg græd nogle gange, når der kom billeder i mit hoved. Men ganske langsom kom jeg ud af den tilstand og følte en fantastisk ro i min krop.

Og den ro føler jeg også i mange andre situationer.

Jeg nåede 2 behandlinger, inden jeg skulle ud på de tyske motorveje.

Dagen oprandt og jeg følte mig helt rolig og var slet ikke bange.

Brugte ganske lidt de øvelser jeg havde fået udleveret, og for første gang i mange mange år var det en fornøjelse at køre langt og på motorvej.

Så min ferie var reddet.

Jeg ville før behandlingerne have været et nervevrag og utryg.

NU mangler jeg så lige, at jeg selv kører ned på motorvejen, men hver gang jeg er på vej, finder jeg på en undskyldning. OG det irriterer mig.

Nu er det ikke angst, men en tanke

Det er ikke, fordi jeg føler angst. Men der kommer en tanke, der siger, jeg skal jo ikke den vej, så hvorfor køre derned.

Laver en aftale med mig selv i dag den 15-9-2016 at jeg inden den 8-10-2016 SKAL køre en tur over Vejle Fjord broen.

KAN VARMT ANBEFALE BEHANDLINGEN.

Mvh. Lone L.

Lone fik endnu en 3. behandling med fokus på at køre ned på rampen til motorvejen

Opfølgning noget tid efter de 3 behandlinger:

Jeg har været på motorvejskørsel alene 1 gang, men må indrømme jeg var ikke tryg ved det. Dog havde jeg ikke hjertebanken og koldsved.

Men så længe jeg ikke har nogen grund til at komme ned på motorvejen, holder jeg mig væk. Men er sikker på det nok skal komme.

Succes eller ikke?

Måske tænker du nu, jamen, Lone er ikke helt i mål, hun har kun kørt selv en gang på motorvejen.

Men lige nu er det ikke Lones behov, og hun klarer hverdagen uden at skulle på en motorvej. Og sidde ved siden af sin mand, når de sammen kører på motorvej, kan hun godt igen.

Du kommer så langt, du ønsker

Og det skal du huske, under et forløb med tankefeltterapi kommer du ikke længere, end du selv ønsker.

Jeg er sikker på, at Lone med et par behandlinger mere kan komme til at køre på motorvej uden ubehag.

Men for at behandlingen skal lykkedes, skal det være Lones ønske og ingen andres.

Er du bange for at køre bil?

Når du har læst med hertil, har du måske også en angst eller fobi for at køre på motorvej eller i bil i det hele taget.

Angst, fobi, nervøs eller bange for motorvejskørsel

Måske vil du ikke kalde det angst eller fobi, men du er nervøs eller bange for at køre i bil på motorvej. Og det behøver ikke være sådan.

Det er muligt at behandle dette med tankefeltterapi, og det vigtige i et behandlingsforløb er at få alle dele af din angst behandlet.

Som du kan læse ovenfor i Lones beretning, er der en del af angsten for at køre på motorvej, som ikke er helt færdigbehandlet – hun er ikke så bange som før, men hun bryder sig ikke om selv at køre i bil på motorvej.

For at behandlingen er helt i mål med ingen ubehag, skal du være uden bekymring for at køre på motorvejen. Men HUSK, det er dig, der sætter målet.

Hvor mange behandlinger skal der til?

5 behandlinger

Jeg anbefaler, at du siger ja til 5 behandlinger fra start, så vi har disse sessioner til at arbejde med alle dele af din angst/fobi/nervøsitet.

Få det hele med

Du kan synes efter nogle behandlinger, at nu går det godt og stopper forløbet. Men senere viser det sig, at der er noget af angsten, som ikke er væk, fordi vi ikke nåede alle dele af din angst.

Angsten blusse op

Andre oplever efter 2-3 behandlinger, at de får et dyk og oplever angsten blusse op, efter det har føltes bedre. Her er det rigtigt vigtigt at fortsætte behandlingen, så denne opblussen også behandles.

Erfaringen er, at med fem behandlinger kommer de fleste af med deres fobi.

Derfor anbefaler jeg, at du giver dig selv fem behandlinger – du får rabat ved køb af 5 behandlinger samlet.

Går du rundt med en angst/fobi?

Er du blevet nysgerrig på, om jeg kan hjælpe dig med din angst, er du altid velkommen til at ringe og stille dine spørgsmål. Du træffer mig bedst ml. 11.45-12.30 på hverdage på 28 71 18 10.

Det er ganske gratis og uforpligtende at ringe og høre nærmere om tankefeltterapi behandlingen.

Er du klar til at bestille tid, kan du gøre det i onlinebooking nederst på siden, vælg psykoterapi som behandling.

Annette Spangsberg
Tankefeltterapeut & ID-Psykoterapeut MPF