Behandling af hjernerystelse med kranio-sakral terapi

Hjernerystelse for kort tid eller lang tid siden. Der er hjælp at hente her.

Har du fået en hjernerystelse – og kæmper du stadig med symptomer som hovedpine, svimmelhed, træthed eller koncentrationsbesvær? Måske er det kort tid siden, du slog hovedet. Måske er der gået måneder eller flere år, men du oplever stadig, at kroppen ikke fungerer, som den gjorde før.

Behandling med flere muligheder efter din hjernerystelse

Her hos mig får du en helhedsorienteret behandling med biodynamisk kranio-sakral terapi – og du får samtidig mulighed for at genoptræne din balance og dit samsyn med øvelser, hvis du skulle have brug for dette også.

Jeg tilpasser altid behandlingen til dig og til det, din krop kan rumme.

Hjernerystelse kan give langvarige symptomer

En hjernerystelse kan påvirke langt mere end selve hovedet. Det kan føre til en række symptomer, som kan vare ved længe efter ulykken:

Hovedpine, trykken eller jag i hovedet
Kvalme
Svimmelhed
Sløret syn og ondt i øjnene
Samsynsproblemer
Lyd- og lysfølsomhed
Dårlig balance og svimmelhed
Træthed
Koncentrationsbesvær og nedsat hukommelse
Følelsen af at være ved siden af dig selv
Uro i kroppen
Uforløst chok i kroppen

Du kan have en eller mange af symptomerne. Nogle får det hurtig bedre efter hjernerystelsen, mens for andre bliver symptomerne ved.

Hvordan arbejder jeg med hjernerystelse?

Jeg arbejder med Biodynamisk kranio-sakral terapi, som er en blid og nænsom behandlingsform, hvor jeg med en let berøring lægger mine hænder på din krop for at støtte nervesystemet i at finde ro og balance igen.

Behandlingen foregår fuldt påklædt, liggende på ryggen med et tæppe over dig. Jeg tilpasser altid stillingen og behandlingen til det, din krop kan rumme.

Hvis du ikke kan ligge på ryggen, finder vi en passende stilling for dig.

Behandling efter hvad din krop kan klare

Måske kan du ikke have, at jeg rører dit hoved direkte ved de første behandlinger, så vil mine hænder kun ligge på mave, skuldrene, benene eller på dine fødder.

Det vigtigste er, at behandlingen bliver, som din krop kan rumme.

Ikke kun dit hoved er rystet efter din hjernerystelse

Ved en hjernerystelse er det ikke kun hovedet, der er blevet rystet. Hele kroppen er oftest blevet rystet eller chokeret. Derfor har kroppen brug for, at jeg lægger mine hænder forskellige steder på kroppen, netop der, hvor din krop også spænder op.

Spændinger eller manglende bevægelse i kraniet

Fokus vil også være helt fysisk på dit kranie, når dit hoved kan klare det. Ofte mærker jeg spændinger i kranieknoglerne, hvor du har slået dig eller jeg mærker manglende bevægelse i dine kranie-knogler.

Disse spændinger og manglende bevægelse kan være medvirkende årsag til dine fortsatte udfordringer efter hjernerystelsen.

Biodynamisk kranio-sakral terapi er en anderledes behandling af din hjernerystelse

Du vil opleve denne behandling meget anderledes, end at gå til fysioterapi, osteopat eller kiropraktor, hvor der ofte tages mere ved. Fokus kan der være på, hvor du har ondt, fordi det er det, der står i henvisningen fra lægen.

Med biodynamisk kranio-sakral terapi er der fokus på hele kroppen. Læs her uddybende om biodynamisk kranio-sakral terapi til voksne.

Balance og samsyn efter hjernerystelsen

Mange oplever problemer med balancen og synet efter en hjernerystelse uden nødvendigvis at være klar over, at det er en del af årsagen til deres fortsatte symptomer.

Oplever du nedenstående symptomer, kan du have dårlig balance og samsynsproblemer:

Jeg tilbyder dig en test af dette, for at afklare om du kan have gavn af øvelser, som du daglig skal lave hjemme.

Øvelserne tager kun få minutter af gangen og skal laves 6 gange dagligt en periode – de kan heldigvis laves hvor som helst.

Et forløb tilpasset dig og din hjernerystelse

Sådan foregår behandlingen af din hjernerystelse

Der findes ikke et bestemt behandlingsforløb, som passer alle med hjernerystelse.

Nogle har primært brug for biodynamisk kranio-sakral terapi. Andre har brug for at kombinere med træning af balance og samsyn.

Ved første behandling tager vi en snak om, hvad netop du har brug for – og vi tilpasser behandlingen derefter.

Øvelser er ikke nødvendig for alle

Nogle af mine klienter får kun biodynamisk kranio-sakral terapi, så øvelser er ikke nødvendig for alle. De får i stedet et forløb af behandlinger alene.

Du skal kun booke en type behandling, men får hele pakken

Du skal ikke booke to typer behandlinger – det hele er inkluderet i én tid. Vi deler behandlingstiden op mellem test, vejledning og kranio-sakral terapi, alt efter hvad din krop er klar til.

Du booker blot første behandling til biodynamisk kranio-sakral terapi.

Senfølger efter hjernerystelse - det er ikke nødvendigvis for sent at få behandling

Det er en udbredt misforståelse, at en gammel hjernerystelse ikke længere kan behandles. Jeg har hjulpet mange klienter – flere år efter de har slået hovedet – til at få det markant bedre.

Når kroppen kompenserer for en dårlig balance

Dårlig balance er en af de problemer, jeg møder hos klienter, som har levet med hjernerystelse i flere år. Men ingen har hjulpet dem med årsagen til den dårlige balance.

Dårlig balance kan medføre, at du spænder op i nakken for at holde balancen. Med spændinger, hovedpine og udtrætning til følge.

Du tror, du har trænet balance nok

Desværre møder jeg en del klienter, der tror, at balancen er trænet op ved de øvelser, de allerede har lavet. Men deres vestibulærsans er stadig dårlig og skal trænes mere specifikt.

Forskellen er, om du har trænet balanceøvelser ved ex. at gå på line eller du har trænet at få hovedet i forskellige retninger, flere gange dagligt. Ikke kun to gange ugentligt.

En anden overset faktor ved hjernerystelse

Min erfaring er, at du kan have fået aktiveret nogle primitive reflekser, som følge af hjernerystelsen. Er de aktive, kan de være medvirkende til nogle af senfølgerne med udtrætning og overstimulering.

Det er ikke noget, der så ofte tales om, men min erfaring er, at hos nogle med hjernerystelsesfølger er disse aktive primitive reflekser medvirkende årsag til fortsatte gener.

Du kan læse med om, hvad aktive primitive reflekser er. Jeg kan teste dem på dig, hvis det er aktuelt. Det vil et behandlingsforløb kunne afdække.

Chok efter hjernerystelse

Et slag mod hovedet skaber ikke kun fysiske skader – det kan sætte sig som chok i kroppen.

Chokket i kroppen kan være med til at holde fast i dine spændinger og smerter.

Chok er, når din krop bliver så overvældet af en oplevelse, at din krop ikke kan slippe oplevelsen helt. Når du nærmer dig noget, der ligner det, som skete, da du fik hjernerystelsen, vil kroppen tro, det sker igen. Og du kan reagere med at blive forskrækket og spænde op i kroppen med flere smerter til følge.

Jeg arbejder med de følelsesmæssige reaktioner i kroppen – både via biodynamisk kranio-sakral terapi og gennem samtale. Jeg er uddannet psykoterapeut og har derfra erfaring med at forløse chok.

Klienter fortæller dette efter behandling for hjernerystelse

Spændingen hen over mit hovedet er lettet.

” Det er længe siden, jeg har været så afslappet”

Jeg kan mærke, der sker noget godt for min krop og mit hoved

Den trykken, jeg havde, hvor jeg fik slaget, er væk nu

Ej, hvorfor har ingen fortalt mig, at jeg skulle træne min balance på den måde, og ikke ved at gå på line. Nu kan jeg meget bedre bevæge mig, uden at blive udtrættet så hurtigt

National klinisk retningslinjer for hjernerystelse - du får hjælp til 4 af anbefalingerne

Sundhedsstyrelsens nationale kliniske retningslinjer for behandling af hjernerystelse anbefaler bl.a.:

Vestibulær træning (balance)
Samsynstræning (øjenkoordination)
Manuel behandling
Psykologisk støtte

I de senere år er det blevet anerkendt i Danmark, at din balance og dit samsyn kan blive påvirket ved en hjernerystelse og at det kan have brug for genoptræning.

Min behandling kan støtte op om anbefalingerne.

Cases – erfaringer fra tidligere klienter med hjernerystelse

“Efter 6 gange kranio-sakral terapi er hovedpinen næsten helt væk, og jeg har fået en meget lettere hverdag.” – Marie, 19 år

“Allerede efter første behandling mærkede jeg ro i kroppen. Jeg lavede øvelserne hver dag, og de hjalp virkelig.” – Patrick, sygemeldt med hjernerystelse

Jeg gik skævt og havde balanceproblemer efter et styrt fra hest. Nu går jeg lige igen – og har fået kroppen med mig. – Kvinde, 40+

Jeg troede, det var for sent.” “Men efter få behandlinger og øvelser faldt spændingerne, og jeg fik min balance og energi tilbage. – Klient, 20 år efter hjernerystelse

Jeg har levet med hovedpine og spændinger i nakken i 10 år efter jeg slog hovedet i den væg. Jeg vidste ikke, jeg spændte sådan op pga. dårlig balance. Det er skønt, at jeg efter træning af balance ikke spænder op i nakke og skuldre mere, og min hovedpine er meget mindre. – Mand 35 år.

Hvad gør jeg nu for at få hjælp til min hjernerystelse?

👉Du er klar til at få hjælp til din hjernerystelse. Du kan se ledige tider her.

☎️Har du brug for at tale med mig inden første behandling, er du meget velkommen til at ringe i telefontiden.

Når du har booket en tid, får du en bekræftelse på mail med praktiske oplysninger. Behandlingstiden er 55 min. Min klinik ligger på Tirsbækvej 24, 7120 Vejle Ø i rolige omgivelser. Du kan parkere lige foran døren, så bliver det ikke nemmere.

Når du kommer her til klinikken

Har du brug for at blive kørt af en anden, er vedkommende velkommen til at gå med ind eller vente i venterummet. Alt efter hvad du har brug for.

Du går ind af den sorte dør og kan sætte dig i sofaen bag døren. Har du brug for et toilet, er der toilet lige ved venterummet.

Jeg henter dig, når det er din tid. Jeg har en kort pause mellem hver klient. Derfor kan du forvente, jeg er klar til aftalte tid. Så der er ingen ventetid her.

Når du kommer ind i klinikken, kan jeg trække gardinerne for, hvis lyset er for skarpt til dig. Selv en gråvejrsdag kan føles skarpt.

Her ser du mine priser på behandling og forløb for hjernerystelse

Du kan betale pr. behandling eller du kan også købe forløb af 3, 5 eller 10 behandlinger.

Jeg anbefaler ikke et bestemt antal behandlinger. Har du brug for et forløb med øvelser, skal du forvente et forløb af 10 behandlinger for at nå helt igennem genoptræningsprogrammet.

Har du ikke brug for øvelser, skal du forvente et forløb af 5 behandlinger for din hjernerystelse. Men husk, vi er alle forskellige.

FAQ - her finder du svar på dine spørgsmål ved behandlingen

Dækker min forsikring, når jeg har fået en hjernerystelse?

Flere og flere ulykkesforsikringer dækker behandling med kranio-sakral terapi. Jeg er både RAB-registreret og uddannet sygeplejerske.

Kontakt dit forsikringsselskab og spørg ind til din dækning. Nogle sundhedsforsikringer dækker også hjernerystelse behandling.

Hvad er din baggrund for at teste min balance og samsyn?

Jeg er uddannet motorikvejleder, hvor vi arbejdede med balance og syn. Efterfølgende har jeg taget et kursus specifikt omkring test af balance og samsyn i relation til hjernerystelse. Her lærte jeg en anden måde at træne balance på, som netop kan gøres alle steder.

Hvad hvis jeg ikke kan holde ud at få behandling i 55 min?

Jeg tilpasser behandling til dig. Da biodynamisk kranio-sakral terapi er meget blid og der hele tiden tages udgangspunkt i dig, vil du sikkert opleve de 55 min gå hurtig. Men jeg har mødt få, hvor behandlingstiden er kort de første gange.

Skal jeg booke dobbelt tid for at få både øvelser for hjernerystelse og KST?

Nej, det skal du ikke.

Du booker ”Første behandling med biodynamisk kranio-sakral terapi”.

Hvis øvelser er relevant for dig, indgår test og vejledningen i samme behandlingstid.

Kan jeg få biodynamisk kranio-sakral terapi uden øvelser for hjernerystelsen?

Det kan du bestemt. Nogle har brug for biodynamisk kranio-sakral terapi som eneste behandling de første gange og senere kobles øvelserne på.

Mens andre kun får biodynamisk kranio-sakral terapi og kommer sig over hjernerystelsen med denne behandling alene.

Hvor mange behandlinger skal jeg have for hjernerystelsen?

Du skal forvente et forløb af behandlinger med 7-14 dages mellemrum. Har du brug for at lave øvelser for balance og samsyn, skal du forvente et forløb af 10 behandlinger, for at komme i mål med alle øvelser. Øvelserne laves over nogle måneder.

Hvor mange behandlinger med biodynamisk kranio-sakral terapi alene?

Har du ikke brug for øvelser for din hjernerystelse, kan du være godt hjulpet af 5 behandlinger. Men husk, vi er alle forskellige. Men en hjernerystelse tager tid at hele for de fleste. Så min behandling er ikke et quick fix.

Er det for sent at få behandling for min hjernerystelse?

Nej, det behøver det ikke at være.

Jeg møder klienter, som har haft hjernerystelse i mange år og som fortsat har symptomer. Det er ikke muligt at love et bestemt resultat, men alder på hjernerystelsen er i sig selv ikke en grund til ikke at søge hjælp.

Aldrig for sent at gå i gang med træning

Øvelserne til øjnene og for balancen er aldrig for sent at gå i gang med. Du vil med træning hjemme opleve bedring, selvom det er længe siden, du slog hovedet.

Andres erfaringer med behandling af hjernerystelse

Patricks forløb for hjernerystelse

“Jeg havde været sygemeldt med hjernerystelse i 3 måneder, da jeg startede hos Annette. Allerede efter første behandling med biodynamisk kranio-sakral terapi mærkede jeg forbedring. Jeg fik nogle rigtig gode øvelser, som hjælper mig rigtig meget. “Jeg er sikker på, jeg ikke ville have det så godt, som jeg har det nu uden Annettes hjælp.”

Patrick lavede øvelserne seks gange dagligt og fik seks behandlinger med 1-2 ugers mellemrum. Kombinationen af behandling og hjemmearbejde gav hurtigt fremskridt.

Maries historie efter hjernerystelse

“Fire måneder efter en hjernerystelse døjede jeg stadig med daglig hovedpine. Jeg kunne sidde 20 min. ved en skærm eller tv, så havde jeg hovedpine.

Allerede efter første behandling ændrede min hovedpine sig fra at være meget centreret over øjnene, til at blive mere spredt ud i panden. Det blev dermed mere udholdelig for mig. Efter 6 behandlinger var hovedpinen næsten væk og min hverdag er blevet meget lettere.

Jeg har under hele forløbet følt mig mødt og det har været en behagelig oplevelse at komme hos Annette”. – Marie 19 år

Familie erfaringer med hjernerystelse

Uheldigvis har jeg også erfaring med at behandle min egen familie. Min mand og søn har begge slået hovedet efter alvorlige cykelstyrt. Min mand styrtede lige på hovedet med cykelhjelm og fik trykket nakken, som lægen kaldte det.

Korte behandlinger i starten

Han havde meget hovedpine efterfølgende og fik hurtigt lindring for hovedpine med korte behandlinger. Han kunne ikke rumme så lange behandlinger de første gange. efterfølgende fik han behandlinger a 45 min og hovedpinen forsvandt. Han er tilbage på cyklen.

Hukommelsestab og stærke smerter

Vores søn havde samme interesse for racercyklen og i et cykelløb styrtede han med 45 km/timen og blev indlagt med hukommelsestab og stærke smerter.

Han fik det hurtig bedre med få behandlinger med biodynamisk behandling.

Ingen af dem havde brug for træning af samsyn og balance. De var også begge fysisk hurtig aktive igen, hvilket man ved i dag er vigtigt. Desuden havde de i forvejen en god balance og ingen problemer med samsyn.

Har du det i forvejen, kan det blive forværret af en hjernerystelse.