Night terror hos babyer og børn
Når dit barn "vågner" skrigende op om natten
Night terror vil man kalde det, hvis dit barn vågner pludselig op om aftenen eller natten og skriger, græder eller virker utrøsteligt – uden rigtigt at være vågen?
Måske:
- sætter dit barn sig pludselig op i sengen
- skriger eller virker panisk
- skubber dig væk eller genkender dig ikke
Som forælder kan det være både voldsomt, frustrerende og utrygt at stå i.
Mange forældre bliver usikre på, om deres barn fejler noget, eller hvad de skal gøre i situationen.
Jeg møder ofte familier med børn, der har en eller flere episoder med voldsomme skrig og uro i kroppen en time eller to, efter de er faldet i søvn. Hos nogle af børnene gentager det sig igen i løbet af natten.
Faglig baggrund og stor erfaring for at hjælpe dit barn
Jeg er uddannet sygeplejerske, motorikvejleder og eksamineret Biodynamisk børne-kranio-sakral terapeut, og jeg arbejder med både kroppen, sanserne og barnets generelle trivsel.
Jeg har haft egen klinik siden 2012 og hjulpet hundredevis af børn med Night terror, hvor jeg har gjort brug af en kombination af mine uddannelser.
Har mit barn night terror?
Symptomerne på night terror kan være:
- Pludselig opvågning
- Vågner efter 1-2 timers søvn
- Vågner flere gange om natten med skrig
- Høje skrig
- Vågner ikke rigtigt op
- Svær at berolige
- Husker intet næste dag
- Sved / Koldsved
- Høj puls
- Øjnene spærret op, men ser dig ikke
- Det er ikke almindelige mareridt
- Usammenhængende sætninger
- Skældsord af mor og far
- Du kan ikke få kontakt med dit barn
- Søvngænger – dit barn går ud af værelset
Hvad er night terror ?
Night terror opstår i den dybe søvn, ofte 1 time til 2 timer efter, dit barn er faldet i søvn, modsat mareridt, der optræder i den lettere søvn – REM søvnen og kommer senere på natten.
Børn med Night terror vågner skrigende, råbende og grædende op en til to timer efter, de er faldet i søvn. Hos nogle børn er det på præcist samme tidspunkt hver aften.
Night terror kendetegnes iøvrigt ved de beskrevne symptomer her ovenfor.
Dit barn er i dyb søvn
Det er en søvnforstyrrelse, hvor dit barns krop bevæger sig, mens dit barn er i dyb søvn.
Derfor kan dit barn ikke trøstes
Dit barns hjerne sover, men musklerne gør ikke. Så dit barn kan både bevæge sig og bruge munden til at råbe og skrige. Men dit barn er ikke vågen og forstår derfor ikke, at du er der.
Hjernen kan ikke lukke ned for indtryk
Børns hjerner er ikke færdigudviklet, og hjernen kan derfor ikke finde ud af at lukke ned for indtryk. Bevidstheden er slukket, men muskelaktiviteten er tændt, når dit barn reagerer med night terror. Dette er den lægelige forklaring på night terror, også kaldet søvnrædsel.
På latin kaldes det Pavor nocturnus, andre kalder det søvnterror, søvnrædsel, natteangst, natteskræk, NT eller nightterror.
Det er ikke angst trods navnet natteangst
Nogle bruger ordet natteangst eller natteskræk for denne voldsomme reaktion. Betegnelserne, som vi bruger i Danmark for dette fænomen, får det til at lyde som en slags angst, men børnene oplever det ikke sådan. Og børnene kan ikke huske det næste dag.
Mange omtaler i dag også night terror med forkortelsen NT.
For dig som forældre ligner det angst og mareridt, dit barn har. Da jeg startede med at behandle night terror tilbage i 2012, brugte man ofte ordene natteangst og natteskræk, hvor i dag bruger forældre ofte ordet night terror (NT) eller søvnrædsel.
Mit barn terroriserer mig om natten
Det kan opleves som om dit barn terroriserer dig om natten og ordet night terror får det også til at lyde som om dit barn terroriserer dig, og gør det med vilje.
Det gør dit barn ikke. Det skal du vide. Lige meget, hvordan dit barn reagerer, er det ikke en bevidst reaktion.
Hvornår stopper Night terror ved børn?
Det optræder hos 1 – 4 % af alle børn og kan starte i spædbørnsalderen og kan fortsætte op til teenageårene, nogle har det endda som voksne.
Men hvorfor lade hele familien blive påvirket af dårlig søvn så længe, når der faktisk kan gøres noget for at stoppe det. Læs med videre.
Hvorfor får mit barn night terror?
Barnets nervesystem kan være overvældet
Sensitiv eller overreagerende følesans
Gennem mine 14 år som biodynamisk kranio-sakral terapeut har jeg set, at mange af de børn, som kommer med night terror, også har det meget svært ved den lette berøring. Min overbygning som motorikvejleder har givet mig forklaringen på disse børns reaktioner.
Sanserne spiller også en rolle
Nogle børn har en følesans – altså huden, som ikke kan lide let berøring / nus, men skal du røre ved dit barn, skal det være med faste kram og helst, når dit barn selv inviterer til det.
Børnene med denne følesans tager ekstra mange indtryk ind i løbet af dagen, og det kan være en af årsagerne til night terror.
Mød mig i denne video om night terror
Jeg har lavet en lille video til dig, hvor jeg fortæller mere om natteskræk – hvis ikke undertekster kommer på af sig selv, kan du slå dem til i den første firkant til højre.
Jeg kalder det ofte natteskræk, det vil du høre mig sige her. Det er blot fordi tilbage i 2012, hvor jeg startede med at behandle, blev det kaldt natteskræk og det ord har hængt ved for mig.
Night terror kan starte ved:
- Start vuggestue – start dagpleje
- Været syg – haft højt feber gennem en uge
- Slået sig voldsomt
- Blevet meget forskrækket – fået et chok
- Stoppe med at bruge sut
- Stoppe middagslur
- Start børnehave
- Skift af voksne i institution
- Ferie i nye omgivelser
- Fået mindre søskende
- Mange aktiviteter
- Dit barn har svært ved let berøring
Måske kan du ikke se årsagen ud fra ovenstående
Hos en del børn ser jeg, at børnene generelt tager mange indtryk ind og lægger mærke til mange ting og husker alt.
De børn behøver ikke at have oplevet ændringer i deres liv for at få night terror. De har blot et nervesystem og en følesans, som tager mange indtryk ind, som jeg beskriver længere oppe.
Vi behøver slet ikke kende årsagen
Ovenstående årsager til Night terror, er årsager jeg har mødt hos børn og unge, der er kommet i klinikken. Og husk, mange gange kender vi ikke årsagen, og det er heller ikke nødvendigt for at behandle night terror med biodynamisk kranio-sakral terapi.
Baby kan også få night terror
Mange tror, at kun større børn kan have Night terror. Babyer på 6 måneder, 7 måneder eller 8 måneder kan også godt have Night terror.
Men oplever du din baby skrige i søvne eller baby græder hysterisk om natten, hvor du ikke kan få kontakt med din baby, kan du regne med, at der er night terror.
Jeg har mødt en del babyer fra 6 måneder og opefter med night terror, selvom forældrene desværre har fået oplyst, at det kan det ikke være, når barnet ikke er 1 år. Men babyer kan altså også have night terror.
Baby 4 måneder med Night terror
Jeg har mødt forældre, som oplevede at deres baby allerede havde night terror som 4 mdr gammel og andre hvor baby er 5 mdr gammel. Derfor kan babyer også have night terror.
Forældrene har været frustreret over, hvad er der galt med mit barn. Når lægen eller sundhedsplejersken siger, baby først kan få det ved 1 års alderen.
Tydelige tegn allerede som 4 mdr. gammel
Men da vi taler tegn på Night terror igennem, er det tydeligt at deres baby havde allerede som 4 mdr.
Min erfaring siden 2012 med behandling af Night terror viser mig, at der ikke er nogle regler for Night terror. Det kan optræde i mange aldre og på mange forskellige måder.
Skulle det ikke være night terror, men urolig søvn, vil biodynamisk kranio-sakral terapi også hjælpe dit barn.
Night terror børn
Børn på 6 år, 7 år, 8 år med night terror
Skolebørn på 6 år, 7 år eller 8 år kan også have night terror, selvom du vil kunne læse, at det ofte går over af sig selv ved 5 års alderen.
Men det sker ikke for alle. Jeg har haft et skolebarn, hvor natteskrækken først startede ved skolestart, dvs. 6 år gammel, og natteskrækken kom derefter hver nat. Og et andet barn på 10 år, hvor det først startede som 10 årig.
Teenager på 12 år - 13 år - 14 år med night terror
Jeg har også mødt unge op til 14 – 15 år med natteskræk. Det ser jeg det dog ikke så ofte, som hos de mindre børn. Og børn i den alder kan opleve det anderledes, hvor de selv husker en del af det. Reaktionerne er de samme som hos mindre børn.
Selvom dit barn er blevet teenager, kan NT fortsat behandles. Det har jeg god erfaring med. Jeg har for nyligt i 2025 haft en teenager med night terror, som har haft det altid.
Men nu synes forældrene og han det er et problem, når han skal sove ud sammen med andre. Allerede efter første behandling var der kun få tilfælde af Night terror og meget milde.
Night terror voksne
Voksne kan også have night terror. Jeg har mødt få voksne med det, men sidder du og læser med, fordi du som voksen lider af night terror, så kontakt mig meget gerne, så vi kan få en snak.
Jeg er sikker på, at behandling med biodynamisk kranio-sakral terapi også kan hjælpe dig.
Hos voksne med Night terror kan det være anderledes
Hos voksne kan det være anderledes, fordi der kan være en anden oplevelse af at registrere, at du har night terror. Du kan være mere bevidst om, at det sker, end børn er.
I 2025 mødte jeg en voksen mand, som har haft night terror hele livet. Han var selvfølgelig lidt betænkelig ved, om min behandling kunne hjælpe ham. Men det kunne det.
Måske oplever du som voksen med night terror
Jeg kan forestille mig, at du er en person, der er særlig sensitiv og tager mange indtryk ind i løbet af dagen. Du kan også være en, der fornemmer stemninger rigtigt meget og kan have svært ved at slippe dem igen.
Du må gerne være skepsis
Det er helt i orden, at du er skeptisk, når du nu har haft det i så mange år, men giv det en chance med behandling, for din egen og din families skyld.
Vil det ikke være dejligt at kunne lægge dig til at sove uden frygt for, om der kommer et tilfælde af night terror i nat?
Night terror børn behandling
Behandling af night terror starter ved første kontakt
Behandlingen starter allerede, når vi mødes. Behandlingen starter ikke først, når jeg lægger hænder på dit barn. For netop børn med søvnrædsel – night terror har meget brug for, at deres grænser respekteres.
En del børn kan netop have svært med berøring og at andre fremmede kommer tæt på dem. Derfor kan der gå noget tid, før dit barn synes, det er i orden, at jeg lægger mine hænder på kroppen.
Dit barn bestemmer her hos mig
Derfor går den første tid med, at dit barn kommer ind i rummet og ser det hele an. Jeg sanser/fornemmer dit barn, når vi mødes, og det er en del af behandlingen, hvor jeg ikke rører fysisk ved dit barn.
Behandlingen starter allerede her. Biodynamisk kranio–sakral terapi er ikke kun den fysiske berøring af kroppen, men også sansningen/fornemmelsen af dit barn uden jeg rører fysisk ved dit barn.
Dit barn er klar til fysisk kontakt
Når dit barn er klar til den fysiske kontakt, lægger jeg mine hænder forskellige steder på kroppen af dit barn og mærker, hvor der er ubalance.
Det kan være en kort kontakt, før dit barn viser mig, at jeg skal slippe igen.
Dit barn behøver ikke ligge stille på briksen. Nogle børn sidder oppe på briksen eller ved forældrene.
Let berøring af dit barn
Kendetegnende for Biodynamisk kranio-sakral terapi er, at min fysiske kontakt med dit barn er let, men samtidig lidt fast, men ingen hårde tryk eller massage.
Jeg kan mærke spændinger, uro eller stress og ved den lette kontakt vil dette stille og rolig ændre sig, og der vil opstå mere balance i kroppen.
Dit barn skal ikke føle sig forkert
Mit fokus er, at dit barn før Night terror opstod var sund og rask og at dit barn fortsat er det, trods Night terror.
Børn kan ikke lide at føle sig forkerte og at der er noget i vejen med dem. Derfor er min behandling med fokus og respekt for dit barn.
Alt sammen noget, der skaber ro i nervesystemet igen.
Mit barn er ikke tryg ved fremmede
Få børn har jeg kun lidt fysisk kontakt ved den første gang, fordi de afviser det. Næste gang, når I kommer, vil dit barn ofte have mere fysisk kontakt.
Dit barn får behandling, selvom jeg ikke rører fysisk ved dit barn, da jeg på afstand sanser dit barn, og på den måde arbejder med de ubalancer, jeg sanser, men på afstand.
Nogle forældres forundres
Omvendt møder jeg også forældre, der forundres over, hvor meget jeg faktisk fik lov at røre deres barn, fordi barnet normalt ikke vil have fremmede tæt på og slet ikke lade dem røre ved sig.
Når jeg ingen forventninger har til dit barn og lader dit barn bestemme tempo for kontakt, vil dit barn ofte hurtigere have, at jeg lægger hænder på dit barn. Børn fornemmer, hvis jeg vil dem for meget. Så trækker de sig. Og det respekterer jeg.
Berøring derhjemme kan blive en del af behandlingen af night terror
Udover biodynamisk kranio-sakral terapi vil behandlingen ofte også bestå af afklaring af, hvordan dit barn har det med berøring.
Mange børn med Night terror kan have udfordringer med berøring, men de har oftest brug for mere berøring gennem en periode.
Det observer jeg hos jer barn og vejleder jer konkret i, hvad I kan gøre derhjemme i forhold til følesansen.
Det er ikke sikkert, at jeg laver denne test af følesansen første gang, vi mødes. Behandlingen afpasses, hvad dit barn er klar til.
Vejledning til jer forældre
Jeg vil vejlede jer løbende gennem behandlingsforløbet, hvad I kan gøre af tiltag hjemme, for at støtte jeres barn både ved night terror og for at forebygge at det kommer igen.
Gennem min tid som behandler siden starten i 2012, har jeg samlet en del viden og erfaring om, hvad I som forældre kan ændre på derhjemme, som vil hjælpe jeres barn.
Det vil være individuelt fra barn til barn, hvad der kan være brug for af ændringer. Og om der er brug for ændringer.
Vil du vide mere om selve behandlingen af børn med biodynamisk kranio-sakral terapi, så læs om børn og biodynamisk kranio-sakral terapi her.
Læs om børn, der har fået hjælp til night terror /natteangst /søvnrædsel.
3 årig barn med natteskræk oplevede stor forandring efter første behandling
“Vores datter på 3½ år har i alt fået 3 kranio-sakral terapi behandlinger mod natteskræk.
Vi kunne mærke stor forskel allerede efter første behandling.
Julie sov bedre – faktisk flere nætter i træk uden at være vågen. Hendes “anfald” blev mildere og af kortere varighed.
Efter 3 behandlinger for natteskræk sov vores datter
Efter tre behandlinger har vi en datter, som igen sover godt om natten, hvilket betyder, at hun er mere frisk og veludhvilet om dagen.
Det har været en god og tryg oplevelse at komme hos Annette og vi kan give de bedste anbefalinger.”
Venlig hilsen Julie, Søren og Rikke
7-årig barn behandlet for søvnrædsel
Da han kom til behandling første gang, var han vågen flere gange hver nat og ofte løb han skrigende rundt i huset.
Efter første behandling aftog antallet af drengens søvnrædsel rigtigt meget. Før løb han rundt, nu blev han i sin seng.
Efter tre behandlinger havde han højst en ugentlig opvågning, men ikke nær så voldsomt som før.
Tilbagemelding nogle måneder efter sidste behandling er, at nu sover han hele natten uden opvågninger.
8-årig barn med natteskræk og generel uro ved søvn
Forældrene henvendte sig, da deres dreng følte uro i kroppen og han kunne ikke falde i søvn.
I løbet af natten led han af natteskræk, hvor han var urolig, og de kunne ikke komme i kontakt med ham.
Allerede efter første behandling med biodynamisk kranio-sakral terapi forsvandt natteskrækken.
Han glædede sig til at komme til KST-behandling igen, for at komme til at slappe endnu mere af. Han nød behandlingen.
3-årig barn med night terror
En 3-årig piges forældre henvendte sig, da ingen i huset fik deres nattesøvn. Hun vågnede skrigende op hver nat.
Nu trængte alle til søvn. Det havde stået på de sidste 9 mdr, efter start i børnehave.
Efter første kranio-sakral terapi behandling havde hun en nat med opvågninger, og efter anden kranio-sakral behandling var night terror helt væk. Nu sov hun igennem igen.
2-årig barn med night terror
En 2-årig pige kom til kranio-sakral terapi, da hun også holdt hele familien vågen om natten med sine skrig.
Under behandlingen med biodynamisk kranio-sakral terapi kiggede hun i bøger, mens mor/ far læste op. Børn i den alder sidder ofte op under behandlingen.
Efter få kranio-sakral terapi behandlinger sov hun igennem igen, og vi afsluttede behandlingsforløbet.
1-årigt barn med night terror
Forældre til en 1-årig dreng henvendte sig, da deres dreng var begyndt at vågne skrigende op, og de kunne ikke komme i kontakt med ham.
Han vågnede mange gange om natten, modsat mange børn, som kun har et anfald med night terror.
Efter første behandling med biodynamisk kranio-sakral terapi vågnede han færre gange.
Det var ikke længere med skrig, men blot opvågning for at få noget at drikke.
Efter tre kranio-sakral terapi behandlinger sov han igen, som 1 årige med opvågning en gang imellem.
Night terror børn - andre forældres anbefalinger fra Facebook
Går night terror over af sig selv?
Forældre vil opleve, at det stopper af sig selv på et tidspunkt, men nogle børn lider af det i mange år, mens andre børn heldigvis oplever det over en kortere periode.
Men det ved du ikke på forhånd. Og som skrevet længere oppe i teksten, nogle voksne har det fortsat, til fare for dem selv, hvis de ikke bliver i deres seng.
Det kan stoppe før skolealderen
Night terror kan stoppe af sig selv før skolealderen, men nogle børn fortsætter med at have det. Nogle voksne har det også.
Behandling med biodynamisk kranio-sakral terapi evt. kombineret med sansevejledning vil kunne få det til at stoppe ret hurtig.
Du har som forældre muligheden for at gøre noget
Du har muligheden for at lade dit barn behandle med biodynamisk kranio-sakral terapi og se, om ikke også dit barn hurtig kan slippe af med sin night terror
Behandlet over 400 børn med night terror
Ligesom de fleste andre børn, jeg har behandlet. Siden jeg i 2012 startede som biodynamisk kranio-sakral terapeut, har jeg behandlet over 400 børn, store som små, med night terror og de fleste børn er sluppet af med det, når forældrene er kommet med barnet de anbefalede gange.
Behandlingen foregår i min klinik i Assendrup, 7120 Vejle Øst – midt mellem Vejle og Hedensted.
Hvor mange behandlinger skal mit barn have?
Det er altid individuel, hvor mange behandlinger, der skal til for at night terror stopper – ofte er der god effekt efter 2 – 3 behandlinger, som du kan læse her ovenfor hos de børn, der har været her.
Få gange skal der lidt flere behandlinger til. Og enkelte gange er en behandling nok, men det må du ikke forvente.
Det kan dog stoppe helt efter første behandling
Jeg hører faktisk ofte, at Night terroren stopper med det samme efter første behandling. Men det må du ikke forvente sker for dit barn, da det jo ikke sker hver gang, jeg har et barn til behandling.
Indstil dig på 3 behandlinger
Mange børn med night terror har glæde af et forløb med 3 behandlinger.
Det sikrer, at dit barn får tilstrækkelig med behandling med biodynamisk kranio-sakral terapi. Samt at du som forældre bliver vejledt godt, så tilbagefald kan undgås.
For at undgå night terror i fremtiden
Vi kan ikke nå omkring alle de tiltag, som kan hjælpe dit barn på en behandling.
Jeg ønsker, at dit barn er velbehandlet og I som forældre er klædt godt på, så Night terror også kan undgås at opstå i fremtiden.
Derfor anbefaler jeg ikke, at I kun kommer en gang, selvom jeres barn sover godt efter første behandling.
Uventede reaktioner på behandlingen
Det kan blive værre nogle dage
Der kan komme reaktioner efter behandling, hvor natteskrækken bliver værre nogle dage, hvorefter der kommer mere ro på igen.
Netop børn med natteskræk er ofte sensitive overfor andre menneskers berøring og kontakt. Derfor kan dit barn tage behandlingen meget ind og reagere med mere natteskræk.
Naturlig reaktion
Det skal ikke afholde jer fra at komme igen. Det er en naturlig reaktion på behandlingen. Ofte kommer der ikke samme reaktion efter næste behandling.
Hos de fleste familier hører jeg, at natteskrækken bedres efter første behandling, men jeg skriver dette, så du er forberedt.
Ring meget gerne i telefontiden, hvis du oplever, at dit barn reagerer som du ikke er vant til. Så tager jeg gerne en samtale med dig om det.
Hvordan ved jeg, det er night terror?
Mange forældre ringer og siger, de ved ikke, om det er night terror, deres er barn har, men barnet sover urolig og vågner grædende eller skrigende op.
Du behøver ikke vide, om det er night terror, for at få hjælp her i klinikken. Et barn, der sover meget uroligt, kan altid have glæde af at få behandling med biodynamisk kranio-sakral terapi.
Vil du have hjælp til dit barn med night terror?
🌙 Oplever dit barn night terror? Jeg er her for at hjælpe 💫
📅 Book nemt en tid online eller ring i telefontiden📞, hvis du har spørgsmål
Jeg glæder mig til at hjælpe jer 💛
Venlig hilsen
Annette Spangsberg
👩⚕️ Børne-kranio-sakral terapeut | Sygeplejerske | Motorikvejleder
📍 Klinik i Assendrup, 7120 Vejle Øst (Jylland)
🏙 Bor du i København? Kontakt Louise Seier 👉 www.seierbeier.dk
FAQ - hvad forældre i øvrigt spørger om ved Night terror
Hvor tidligt kan børn få det?
De yngste, jeg har mødt, har været 4 mdr. gammel. Oftest ses det dog først måneder senere eller efter 1 års alderen
Hvad gør man, når børn har night terror
Du skal faktisk undlade at røre dit barn, selvom det er svært. Samtidig skal du sikre dig, at dit barn ikke kommer til skade, hvis dit barn slår med hovedet.
Hvordan ser det ud?
Børnene skriger ofte meget. De kan råbe alle mulige skældsord af dig (bare roligt, de mener det ikke).
Nogle større børn står op af sengen og går rundt. Øjnene er åbne, men dit barn sover.
Oplever mit barn det?
Dit barn sover og oplever det derfor ikke. Dit barn kan derfor heller ikke huske det næste dag.
Hvad trigger det til at opstå ?
Overstimulering af dit barn kan trigge night terror.
Fx. at være sammen med mange mennesker, få en søster eller bror, flytning, start vuggestue/børnehave.
Hvis dit barns sanser er på overarbejde, kan det også trigge night terror.
Er det farligt?
Det er ikke farligt at have night terror, medmindre dit barn kommer til at slå sig imens.
Kan det påvirke mit barns energi niveau?
Nogle børn er trætte om dagen, men mange børn virker upåvirket af det.
Kan feber fremprovokere det?
Feber kan fremprovokere night terror hos nogle børn.
Specielt ved høj feber gennem en uge kan det opstå bagefter.
Se mine priser på behandling og forløb her til hjælp ved Night terror
Du kan betale pr. behandling. Du kan også købe forløb til 3, 5 eller 10 behandlinger med rabat. Det beslutter du blot ved betaling efter første behandling. Et forløb kan deles i samme husstand. Måske har du også brug en behandling?