Her kan du læse om D-vitaminets vigtighed og hvilke symptomer du kan opleve, hvis dit d-vitamin er lavt. D-vitamin er vigtigt for dit immunforsvar, såvel som det er vigtigt for at forebygge visse sygdomme.Jeg har samlet 10 tegn på lavt D-vitamin.
JA, det kan lyde mærkeligt, men der er situationer, hvor du får mest ud af at gøre noget andet. Hvorfor skal jeg nu ikke lytte til min krop, tænker du måske, det siger alle da, at det er vigtigt. Og det er det også, ex. hvis du er stresset eller på vej til at blive
Hvordan reagerer du, når du bliver forskrækket eller chokeret. Læs med her og bliv lidt klogere på, hvorfor vi reagerer forskelligt. Og at reagere forskelligt er helt naturligt og normalt. Hvordan reagerer du i denne situation med ændret hverdag?
Ud af comfortzonen Tør du også træde ud af comfortzonen og gøre noget ikke-perfekt? Jeg kan let blive ramt af, at det skal være 100 % i orden, før jeg siger, jeg kan noget. Og hvorfor nu det? Hvorfor ikke bare gøre det, jeg har lyst til og som jeg tror, jeg kan ? Nej,
Inspirator på 9 mdr En pige på 9 mdr. har ændret mit syn på, hvad der kan lade sig gøre, når fremtiden ser umulig ud. Hun er en helt speciel pige. Men hun er blevet min inspirator for at lære nyt. Når kroppen trænes på den rette måde, kan visse udfordringer fjernes. Pigen, jeg mødte,
Prøver du på at stoppe med at græde, når du bliver rystet og ked af det? Mit råd til dig er, STOP med at stoppe. Stop med ”at stoppe” din krop i at græde, ryste og skælve. At ryste kroppen kan hjælpe dig til at komme over det, der er svært lige nu. Måske bliver