Søvnproblemer hos baby

• Baby tager lang tid om at falde i søvn
• Baby vågner ofte – dag og/eller nat
• Baby sover kun korte lure
• Baby sover uroligt og skriger ved opvågning
• Baby kan kun sove i slyngevugge eller ved at blive vugget længe
• Baby virker angst for at sove og kan søge væk fra sengen og græder voldsomt ved putning (Søvnangst / soveskræk)

Nogle har søvnproblemer fra kort efter fødslen, mens hos andre spædbørn opstår det ved først ved 3 – 4 måneders alderen, eller senere.

Søvnproblemer hos babyer handler sjældent kun om søvn. Nogle babyer sover fint i perioder og pludselig ikke mere. Andre babyer har aldrig rigtig sovet godt. Nogle babyer er rolige om dagen, men vågner igen og igen om natten. Eller sover kun, hvis du konstant vugger din baby.

Det kan være tegn på:

• Spændinger i kroppen
• Uro i nervesystemet
• Chok fra fødslen
• Ubalance i sanserne
• Stress i familien (som baby mærker og spejler)
• Chok og traumer fra indlæggelse efter fødsel

Nogle forældre oplever, at deres baby virker bange for at skulle sove. Måske skriger din baby, bare I nærmer jer sengen. Måske virker kroppen modvillig eller reagerer, som om søvn er farligt. Eller dit barn vågner pludselig op, lige når søvnen ellers var ved at indfinde sig.

Dette kaldes også søvnskræk, soveangst eller soveskræk – og det kan være et udtryk for uforløste oplevelser i kroppen.

Andre forældre bruger ordene søvnangst eller soveskræk, når baby lider af night terror. Det kan du læse mere om under night terror hos børn. Babyer kan også have night terror, det er ikke kun børn over 1 år, der har det.

Jeg har hjulpet mange babyer, der virkede bange for at sove – og som fandt ro efter behandlinger med biodynamisk kranio-sakral terapi.

Mange babyer, jeg ser i klinikken, har haft en hård fødsel eller graviditet – og kroppen husker det. Det kan vise sig som uro, spændinger, chok eller stress i det lille nervesystem.

Baby kan have oplevet graviditet og fødsel anderledes end du har oplevet det. En fødsel kan være overvældende for baby og du kan have oplevet det som fint. Det kan også være omvendt.

Hvis I har været indlagt pga. sygdom lige efter fødslen, kan den oplevelse sætte sig som et traume hos dit barn og derefter kan dit barn have svært ved at give slip og falde i søvn.

Når kroppen er på overarbejde, kan din baby have svært ved at finde ro. Lidt som hvis du selv ligger og er stresset – du kan simpelthen ikke sove, selvom du er træt.

Behandlingen er blid, rolig og foregår 100 % på barnets præmisser.

• Jeg lægger mine hænder let på kroppen af din baby.
• Der er ingen tryk eller manipulation. Det er meget anderledes end at gå til kiropraktor eller fysioterapi, da jeg kun holder mine hænder på kroppen, indtil spændinger eller ubehag slipper.
• Behandlingen foregår, mens baby ligger, sidder, leger eller er i favn – alt efter, hvad der føles trygt. Du er sammen med din baby under hele behandlingen.

Behandlingen starter altid med en samtale, hvor vi taler om graviditet, fødsel og jeres oplevelser med barnets søvn.

Jeg spørger ind til graviditet og fødsel, mens jeg holder på baby. Derved kan baby få hjælp til at slippe ubehagelige oplevelser fra den tid. Baby forstår mere end vi aner. At høre sin egen historie genfortalt i et roligt miljø, kan virke forløsende for baby.

Når jeg mærker en spænding eller ubehag hos din baby, behandler jeg det med biodynamisk kranio-sakral terapi. Det er en let berøring, hvor jeg mærker spændingen og i den lette kontakt får kroppen mulighed for at slippe spændingen selv.

Hele behandlingen foregår i respekt for din baby. Derfor har jeg kun hænderne på din baby, når din baby er klar til det. Og jeg tager hænderne væk, når din baby har brug for en pause.

Du kan læse mere om, hvordan behandlingen generelt er for baby her og en uddybning af biodynamisk kranio-sakral terapi her.

I videoerne her kan du se, hvordan en behandling med biodynamisk kranio-sakral terapi kan foregå på baby

Spændinger hos babyer kan sidde mange steder – i nakke, rygsøjle, mellem skuldre, i maveområdet eller som en generel uro i kroppen. De kan stamme fra fødslen eller graviditeten.

Spændingerne kan være fysiske – men også psykiske. Jeg kan ofte mærke dem, allerede før jeg rører barnet. Og jeg behandler med så let en kontakt, at det kan være svært at forstå, hvor stor effekt det har.

“Vores søn på 1 år vågnede op mod 30 gange hver nat. Vi var udmattede og desperate.

Efter én behandling sov han første nat med kun 10 opvågninger – og det blev hurtigt endnu bedre.

Vi er ikke i tvivl om, at Annette har gjort underværker.”

– Maria, mor til dreng med søvnproblemer

Fødsels oplevelse som mulig årsag til søvnproblemer hos baby

Mor henvendte sig, da deres baby på et par måneder skreg hver gang, han skulle lægges i sin seng.

Under første behandling mærkede jeg chok omkring fødselstidspunktet ved kontakt til navle området. Fødslen kan nemt opleves stressende for baby, selvom de voksne oplevede fødslen som ukompliceret.

Der skete ligesom et slip omkring dette i den lille baby, og herefter stoppede han med at skrige, når han skulle i seng.

Han fik et par behandlinger mere og sov fortsat godt. Stresstilstanden i den lille krop havde foretaget sig.

Det er forskelligt. Nogle babyer sover bedre allerede efter første gang – andre har brug for et forløb af 3 – 5 behandlinger.

Jeg anbefaler, at du giver det 3 behandlinger, før du vurderer effekten. Det giver kroppen tid til at reagere og slippe det, der fylder.

Det er vigtigt, at du ved: søvnproblemer kan være komplekse. Jeg kan ikke love, at behandlingen virker for alle – men jeg har god erfaring med at hjælpe mange babyer og familier til bedre søvn.

Nogle forældre oplever, at søvnen bliver værre de første dage efter første behandling. Det er helt normalt – og et tegn på, at kroppen arbejder. Det går typisk over igen, og derefter følger ofte en mærkbar bedring.

Ring gerne i min telefontid, hvis du bliver usikker på din babys reaktion og der er nogle dage til, vi mødes til næste behandling.

Nogle babyer har brug for ekstra stimulation af sanserne i løbet af dagen – ellers kan kroppen “mangle input” og først søge det, når det er sengetid.

Derfor spørger jeg også ind til jeres hverdag, barnets reaktioner og behov for bevægelse, kontakt og tryghed.

Dit barn kan have brug for at blive vugget meget længe eller sidde sammen med dig på pilates bolden og hoppe, eller blive stimuleret i slyngevuggen, før søvnen kan indfinde sig.

Andre børn kan mosle meget rundt i sengen og søge ud mod kanterne, og dermed virke urolige og ikke kan finde ind i søvnen. Nogle babyer skal svøbes for at finde søvnen.

Hvis jeg vurderer, at det er relevant, får I små sansemotoriske råd med hjem – som kan gøre en stor forskel for søvnen. Rådene vil afhjælpe ovenstående udfordringer ved sengetid.

Du kan læse mere om sansemotorik og sanser her.

Hvis du forventer, at én behandling løser hele søvnproblemet, så er mit svar ærligt: Nej, det kan jeg ikke love.

Søvnproblemer kræver ofte tålmodighed og flere behandlinger – og de bedste resultater ser jeg hos dem, der er villige til at give det tid og et behandlingsforløb.

Mange har glæde af et forløb af behandlinger på minimum 3 behandlinger, for at vi sammen kan nå omkring de problematikker, der kan være i tilknytning til søvnproblemer. Det kan ikke klares i løbet af en behandling.

På forhånd kan vi ikke vide, hvordan dit barn tager mod behandling, og vi kan ikke vide, hvad der er årsag til søvnproblemerne.

Jeg guider og vejleder jer individuelt, med alt den erfaring jeg har, i forhold til netop jeres problematik og i forhold til, hvad I fortæller mig om jeres barn. Jeg bruger både min erfaring som motorikvejleder og som biodynamisk kranio-sakral terapeut. 

Du er meget velkommen til at komme én gang og mærke efter, om jeg er den rigtige til at hjælpe jer – men forvent ikke et quick-fix.

Større børn

Er det et større barn, du har med søvnproblemer eller dig selv, så læs i linket her. Nogle børn lider af natteskræk/Night terror, som også er et søvnproblem, der kan opstå og være helt fra baby og op gennem barndommen.

Ønsker du min hjælp til din baby med søvnproblemer, kan du se mine ledige tider her. 

Vil du gerne tale med mig inde første behandling, ring endelig i min telefontid

Når du har booket din første tid, får du med det samme en mail med praktiske oplysninger. Check du modtager den.

Vi ses til aftalte tid på Tirsbækvej 24, 7120 Vejle Ø. Du kan parkere lige ved døren. Så bliver det ikke nemmere med baby. Når du går ind af den sorte dør, kommer du ind i venterummet, hvor du kan give baby mad, hvis der er brug for det. Der er også toilet med pusleplads.

Jeg henter jer, når den aftalte tid er. Jeg har lidt plads mellem hver klient, derfor er jeg klar til aftalte tid.

Jeg ser frem til at hjælpe jer.

Annette Spangsberg

Hvad er din baggrund for at hjælpe os?

Det kan jeg godt forstå, du spørger om. Jeg er eksamineret Biodynamisk kranio-sakral terapeut i babyer og børn og har arbejder som terapeut siden 2012. I de år har jeg hjulpet 100-vis af babyer og børn med forskellige slags søvnproblemer.

Desuden er jeg motorikvejleder, hvor fokus på sanserne har min store interesse. Det er følesansen (huden) muskel-led sansen samt vestibulær sansen, også kendt som en del af balancen. Er sanserne på overarbejde kan det nemt forstyrre søvnen, så hjælp til din babys sanser kan have afgørende faktor for en god søvn.

Er du søvncoach eller søvnterapeut?

Jeg har ikke en ekstra uddannelse i søvn og babyer, men jeg har lang erfaring med babyer med søvnproblemer. Nogle vil kalde sig søvnekspert på den baggrund: Jeg kan godt lide at sige, jeg har rigtig god erfaring med børn med forskellige søvnproblematikker.

De uddannelser, jeg har som henholdsvis sygeplejerske, biodynamisk kranio-sakral terapeut, samt motorikvejleder bruger jeg altid, når jeg møder babyer med søvnproblemer.

Min erfaring er, at biodynamisk kranio-sakral terapi kan på en forunderlig måde hjælpe babyer og børn til bedre søvn. Det hjælper overordret på at skabe ro i nervesystemet. En forudsætning for at kunne sove.

Hjælper du også større børn med søvnproblemer?

Jeg hjælper børn i alle aldre med søvnproblemer. Søvnproblemer hos større børn handler ofte om at det tager rigtig lang tid at falde i søvn og måske vågner barnet igen senere. Det kan du læse meget mere om større børn med søvnproblemer.

Søvnproblemer kan også være nightterror. Det har jeg rigtig god erfaring med forsvinder helt.