Psykoterapi i stedet for kranio-sakral terapi

Smerter i kroppen kan være udtryk for, at du bærer på psykiske udfordringer, som du ikke har fået løst.

Her er det oplagt at kontakte mig for at få biodynamisk kranio-sakral terapi for dine smerter.

Mange smerter, der også bunder i psykiske ubalancer, kan også løses med biodynamisk kranio-sakral terapi.

Psykoterapi ved psykoterapeut til chok og traumer

Anbefaler psykoterapi ved chok

Men nogle gange anbefaler jeg psykoterapi istedet, da jeg her kan arbejde med chok/traume terapi og løse fysiske smerter på denne måde.

Når psykiske chok sætter sig som fysiske smerter, er det vigtigt at få bearbejdet og forløst det oprindelige chok.

Du kan gå rundt med kontante smerter efter et psykisk chok, eller du kan opleve, at smerterne kommer, når du kommer lignende situationer, der minder om chokket og oplevelsen dengang.

smerter behandles med psykoterapi, da de skyldes gamle chok og traumer

Lisbeth ønsker KST og får i stedet psykoterapi

Lisbeth kontaktede mig pga. kæbesmerter, og her er biodynamisk kranio-sakral terapi en oplagt behandlingsform.

Men efter første behandling viser årsagen sig til smerterne, og de bliver efterfølgende behandlet med psykoterapi og chok/traume terapi.

Lisbeth har valgt at dele sin oplevelse af terapien med dig, så du kan få et indblik i, hvordan terapi kan være:

Lisbeth fortæller her om psykoterapi for smerter:

Jeg kontaktede Annette Spangsberg, da jeg havde kæbespændinger og havde døjet med det, siden jeg var barn – diverse bøjler og behandlinger uden den store effekt.

De fysiske kæbesmerter handler om noget andet

Så min tanke var nu, at vil jeg prøve kranio-sakral. Men i mødet med Annette fandt jeg ud af, at det handlede meget mere om, at jeg ligesom var i en mental og kropslig tilstand, hvor det handlede om overlevelse.

Det lyder lidt vildt, også i mine ører, men en følelse af at være død – gå inde i en osteklokke.

Psykoterapi var vejen for mig

Så det var psykoterapi, det var vejen frem for mig. Jeg har stress og angst – og så har jeg ligesom dig også en baggrund – en historie – en fortid, som lagrer sig i kroppen.

Jeg har brugt flere år på ikke at ville acceptere det, men bare fortsætte derudaf, trods diverse symptomer fra min krop.

Jeg vil give et eksempel, som vi har arbejdet med:

Jeg blev påkørt i bil for 3 år siden. Selvom jeg ikke brækkede noget, så havde det sat sine spor i min krop.

Krop troede stadig, der var fare på færde

Faktisk sådan som om, at min krop stadig troede efter så lang tid, at der var fare på færre. Det Annette gjorde var at skrue tiden tilbage til den dag, det skete, lige inden det skete.

Nu skal du høre. Jeg afleverede min pige den dag, og så siger Annette “mærk din krop”. Jeg mærkede, at mit hjerte gjorde ondt, jeg var stiv i hele venstre side, havde hovedpine.

Og hvad har du brug for nu? Jeg svarede, jeg vil hjem i min seng under dynen og bare ligge der. Hvis jeg havde brug for det, kunne jeg ligge mig på gulvet og med tæppe på – og jeg skulle bare mærke, hvad det gjorde.

Derefter skulle jeg mærke, hvordan jeg så havde det i min krop. Jeg mærkede en ro og en glæde.

Psykoterapi til voksne ved psykoterapeut- få hjælp til at stå ved dig selv

Tid og ro, samtidig med at gribe det, der bliver sagt

Annette er rolig på den måde, at hun giver sig tid samtidig med, at hun er hurtig til at gribe, hvad jeg siger. Derudover er hun rummelig, og det har været det vigtigste for mig.

Må være mig

Det at sige nogle ting, som man selv synes er flovt eller en følelse af, sådan må jeg ikke have det.

Det gjorde, at jeg var meget ærlig og sådan som jeg havde det, var jo sådan som jeg havde det. Dårlige vaner, stress og angst mm.

Det har jeg erfaret, man ikke kan løse alt oppe i hovedet. Jeg har en krop, som fortæller så meget og som har svarene. Men for mig krævede det og kræver det at acceptere, at man mærke sorg, smerte, vrede mm.

Men man mærker også glæde.

At møde forberedt med et emne jeg vil arbejde med:

Jeg må understrege, at det har givet større effekt, når jeg kom forberedt til behandlinger.

Ligesom man kommer forberedt i skole, måtte jeg også komme forberedt til psykoterapi. Ja og hvorfor så det?

Vær ærlig og åben

Fordi det er mig, det handler om. Annette kan gribe det, jeg fortæller og tage fat om den problematik. Det er mig, som skal levere og være ærlig og åben, så bliver der arbejdet.

Jeg kan anbefale dig at gå hos Annette.

Min kæbespændinger er ikke det store problem mere, uden bevidst at have arbejdet med kæbespændingerne.

 

Hilsner Lisbeth 29 år.

Hvordan kan du få hjælp?

Hvis du går med smerter i kroppen, som ikke forsvinder ved eks. massage, kan det handle om noget dybereliggende i dig, som har brug for at blive bearbejdet.

Når vi udsættes for chok og traumer, bliver kroppen også påvirket rent fysisk af chokket. Og det chok skal hjælpes til at slippe igen.

Her kan chok/traume terapi være vejen til, udover at slippe chokket, også at slippe smerterne.

Skal jeg hjælpe dig med dine smerter?

Har du brug for hjælp til dine smerter, er du er velkommen til at ringe på hverdage ml. kl. 11.45 – 12.30 på 28 71 18 10 – sammen kan vi finde den rigtige behandling til dig.

Og psykoterapi og biodynamisk kranio-sakral terapi kan kombineres, hvis du har brug for dette. Men det skal du ikke vide, før du starter i behandling her hos mig, sammen finder vi ud, hvad det rigtige er for dig.

Venlig hilsen

Annette Spangsberg

ID Psykoterapeut MPF
Biodynamisk kranio-sakral terapeut
Sygeplejerske